ボディメイクやダイエットのモチベーションをずっと保つコツ！

こんにちは。

ナビゲーターのサレンです！

最近は、新型コロナウイルスの影響でジムに行けない、在宅ワークで食事にお困りとの声が多く聞こえてきます。

BOSS Deliユーザーの皆様はBODY BOSSがあるので自宅で運動ができますし、マッスルデリのお弁当でお食事管理もできるので安心ですね。

BOSS Deliをスタートした当初、「何回ダイエットをしても継続ができない」というご相談がたくさんありました。

今回は、5ヶ月も継続いただいた皆様が、今後も変わらずモチベーションを保ってボディメイクやダイエットを続けられるコツを3つお伝えいたします。

１、完璧を求めすぎない

5ヶ月継続してくださっているので、多くの皆さまが体つきの変化を感じてくださっていると思います。

更に、今後「もっとこうなりたい！」と目標を決めて取り組んでいらっしゃる方もいると思います。

マッスルデリは、健康な体や理想な体を手に入れた後も、その体をキープまたはブラッシュアップしていただきたいと考えています。

こんな風になりたい！と目標を決めて取り組むことはとても素晴らしい事です。でも、すぐにその体を手に入れることは難しいですよね。

次の理想のカラダを手に入れるためにできることを日々意識して行動に移していくのが長く続けていくコツです。

今のカラダも5ヶ月前の自分と比べたらすごく魅力的な体になっているはずですよ。

２、ボディメイクに期限を設けない

理想のカラダを手に入れたから終わり！ではないのです。

今のBOSS Deliのある生活をライフスタイルの一環として取り入れていただければ、今の皆さんの素敵な体はよりブラッシュアップされます。

ずっと理想のカラダでいるために、是非BOSS Deliをご自身のライフスタイルとして定着させてみてください。

３、イベント事は思いっきり楽しむ！

今後、生活をしていく中で、どうしても避けられないイベント事は必ずあります。

その時は、その時間を思いっきり楽しんでください！

ダイエットやボディメイク中に暴飲暴食をしてしまうと、落ち込んですぐに諦めてしまう方が大多数です。皆さんもそのような経験はありませんか？

実は、暴飲暴食したものが吸収されるまでは通常3日かかるといわれております。

その3日間で調整すればいいので、今までの努力をこのたった1回ですべてをあきらめる必要は全くありません！

メリハリをつけて取り組むことでストレスもたまりにくく、楽しくボディメイクやダイエットが継続できます。