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マッスルデリ社員の篠田がダイエット開始!

2020/01/07 コラム ダイエット

明けましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

さて、1月といえば1年の始まりということで何かを決意する月だと思いますが「今年こそ、痩せるぞ!」という方が増える月だと思います。

 

マッスルデリのメンバーである篠田も年始から昨日の1/6からダイエットを開始しましたので3カ月間、その様子を定期的にお伝え出来ればと思います。

 

2015年から筋トレを始めて2017年と2018年にはフィットネスの大会に出場した経験がありますが、昨年はダイエットすることなく、脂肪が乗っており、4月には姉の結婚式がハワイであるのでそれに向けてダイエットを開始致します。

※過去のBefore,After
左が2015年8月、右が2017年10月

 

今後は脂肪を落とすために何をしているのか、どんな食事や運動をしているのかなど見て頂いている方のお役にたつ情報を更新していきます。


2020年1月6日現在の僕のカラダです。
※ある程度脂肪がついたカラダですねwww


現在の体重が72.1kgなので4月中旬までの3カ月で65kgを目指してダイエットをしていきます。
※体脂肪を7kg落とす

 

普段食べているものや運動についてもこれから発信していくのでダイエットに興味がある方は是非、チェックしてみてください!
「今年こそ、痩せるぞ!」という方、是非ご一緒に頑張りましょう!!

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