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トップエンジニアDMMのCTO松本氏が選ぶロジカル食事術!

2020/03/10 コラム

今回はマッスルデリのご愛用者様でエンジニア界でも非常に有名なDMM.comのCTOを務める松本さんに、仕事のパフォーマンスを上げる食事術や健康的なカラダを作る方法についてお聞きしました。

お名前:松本 勇気さん

ご職業:合同会社DMM.com CTO(前職グノシーCTO)

ご年齢:30歳


■健康なカラダづくりは仕事のパフォーマンスを上げる上で欠かせないもの!


—松本さんが健康を意識されるようになったきっかけとは?

5,6年前の前職時代に仕事が忙しく、ストレスが溜っている時期がありました。
そんな時にジムに行って筋トレをしてみたのですが、筋トレをすると不思議とストレスが解消される経験をしました。

それ以来、筋トレを続けるようになり、その後は食事の重要性に気が付いて食べるものを気にしたり、「タンパク質」「脂質」「炭水化物」の三大栄養素のバランスも管理するようになりました。

健康的な食事を意識したり、ジムで筋トレをするようになってからはカラダの調子もメンタル面の調子も良くなって、仕事のパフォーマンスも比例して上がっていきました。

 

—最初に始めた食事管理とは?

最初は自分で栄養バランスを考えて自炊してみたり、コンビニで栄養成分表記を見ながら選んだり、完全食を試したりもしたことがありました。

ただどの食事も栄養バランスを気にするとバリエーションが少なく、味も飽きてきて食事管理自体がだんだん辛くなることがありました。

■松本さんがマッスルデリを利用した理由

—マッスルデリを利用したきっかけとは?

新しい自分に合う食事管理法を探していた時に、SNSでマッスルデリを見かけました。

サービスの内容を見てみると三大栄養素のバランスが調整されていて、更に「温めるだけ」で手軽に食事管理が出来るということだったのでこれは便利!だと思って購入してみました。

実際に届いて食べてみると美味しいし、食事管理に使っていた時間が大幅に短縮できたのでとても気に入りました。

 

—マッスルデリを利用してカラダの変化やメンタル面の変化について

仕事柄、会食が多いのですがマッスルデリを利用するようになってからは体重のコントロールが出来るようになりました。

夜に会食に行くので、お昼の食事も適当だと体重が増えることが以前はありましたが、マッスルデリをランチで利用するようになってからはカロリーのコントロールが出来るので体重が安定するようになって、体調も良い日が続くようになりました!
※夜外食があって、昼適当な食事だと簡単に太ります。。

 

メンタル面で言うと、食事管理におけるストレスがなくなりました。
※このストレスが無くなったことは、食事管理を継続する上でとても重要です。

以前は毎日何を食べようか考えるのがとても面倒で、栄養バランスを考えた食事をしようと思うと何でも食べられるわけではないので、メニューを考えるのですがそれ自体がストレスになっていました。

しかしマッスルデリを利用するようになってからは食事内容について考えることが0になって、冷凍庫からその時食べたいものを取り出すだけなので何を食べるか悩む日々から解放されました。

冷凍庫にマッスルデリを入れておけば、いつでもバランスの良い食事が出来るので安心して生活することが出来ています。

 

—マッスルデリの好きなメニュー

メニューが40種類もあるということで肉や魚、パスタやエスニックなメニューなど様々なものがありますが、その中でも一番パスタが美味しくて好きです!

食事管理しながらもパスタが食べられたり、以前の食事管理とは比べ物にならないくらい、色々なメニューの美味しい食事が出来て助かっています。

 

平日の1日の流れ

このような流れの日が多いです。

基本的には夜に会食が入っているので、出社前にジムに行って筋トレしています。
マッスルデリを食べるタイミングは決まったランチの時間があるわけではないので仕事の隙間時間に食べています。

ただ出社してから短いものも含めて15,16本のミーティングがあることが多いので、会議中にマッスルデリを食べることもあります笑

自分用の電子レンジもデスク近くにおいて、会議中に温めてそのまま食べたりしているので、会社のメンバーからはまた食べてるよと思われていると思います!

興味持ってくれるメンバーも多く、エンジニアは特にマッスルデリのようなサービスを好きな人が多いのでよくオススメしています。

 

■マッスルデリは生活の一部で、なくてはならないもの!

最後に松本さんにとってマッスルデリとは?

僕にとってマッスルデリとは平日の5日間、毎日食べているので「健康なカラダでいる」「仕事のパフォーマンスを上げる」ためになくてはならないものです。

どうしても食事管理と言うと我慢したり、面倒なものと思いがちですがマッスルデリならストレスから解放されて、手軽に誰でも食事管理出来ます。

メニューも豊富で美味しいので、忙しくても健康的な食事をしたい方や仕事のパフォーマンスを上げたい方には本当にオススメです!

これからもずっと美味しい食事を届けてほしいので、今後もマッスルデリを応援したいと思っています。


健康意識が高く食事管理や運動を継続することよって、健康なカラダはもちろん、仕事パフォーマンスにおいても高められていると改めて感じました。

マッスルデリをご利用頂いている他のお客様も同様に、仕事への意識が高い方は健康面に関しても非常に意識が高いので、この記事をご覧の皆様も是非、食事管理や運動を始めてみてください。

終始お話しを伺いながらマッスルデリへの愛が感じられてとても嬉しいインタビューでした!
松本さんにご利用頂いている商品はこちら↓
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