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プルコギセット(低糖質)

プルコギ(韓国風牛肉野菜炒め)、ピーマンと鶏肉のソテー、切り干し大根のナムル

マッスルデリの低糖質セットにプルコギセットが登場です。牛肉の旨味と彩りのよい野菜にぴったりのごま油の風味とコチジャンの甘辛い味は食べすぎ要注意です。副菜はボリューミーな鶏肉とピーマンの炒め物と、シャキシャキ食感が嬉しい切り干し大根のナムルです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)556Kcal
タンパク質(g)22.4g
脂質(g)42.2g
炭水化物(g)20.0g
糖質(g)12.5g※エリスリトールを2.2gを除く
塩分相当量(g)2.6g
原材料
牛肉(メキシコ産)、鶏肉、ピーマン、もやし、たまねぎ、人参、水菜、にら、大豆水煮、ごま油、醤油、酒、切干大根、コチジャン、なたね油、おろしにんにく、白ごま、食塩、がらスープの素、ブラックペッパー、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・牛肉・鶏肉・ごま・大豆を含む)

白身魚の香草パン粉焼きセット(低糖質)

白身魚の香草パン粉焼き

淡泊な味の白身魚を、風味豊かな香草パン粉をまとわせてふっくらと焼き上げました。隠し味のニンニクとバジルの香りをお楽しみください。副菜には目に鮮やかなピーマンのソテー。もう一品は白菜と大豆のマリネです。魚と大豆のタンパク質が一度に摂れるセットになっております。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)435Kcal
タンパク質(g)23.1g
脂質(g)29.7g
炭水化物(g)18.9g
糖質(g)10.9g ※エリスリトール2.5gを除く
塩分相当量(g)2.6g
原材料
ホキ(ニュージーランド産)、大根、大豆水煮、白菜、ピーマン、オリーブ油、ブロッコリー、人参、穀物酢、醤油、乾燥パン粉、酒、なたね油、ナチュラルチーズ、エリスリトール、ごま油、おろしにんにく、食塩、パセリ粉、味付塩コショウ、バジル粉、ブラックペッパー、ラカンカエキス/セルロース、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、酒精、カラメル色素、(一部に、小麦・乳成分・大豆・ごまを含む)

さわらの煮つけセット(低糖質)

脂ののったマサバをムニエルにいたしました。バターのコクはたっぷりと、ただしつこくならないようにレモンを加えて後味はサッパリと仕上げております。副菜は、カラフルな3色のピーマンと鶏肉をチーズ和えに。もう一つの副菜は色鮮やかなもやしと人参の甘酢和え。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)417Kacl
タンパク質(g)20.2g
脂質(g)27.3g
炭水化物(g)21.4g
糖質(g)14.7 ※エリスリトールを2.4gを除く
塩分相当量(g)3.9g
原材料
鯖(中国産)、もやし、ピーマンカット(緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン)、レモン、蒸し鶏、人参、バター、オリーブ油、調味酢(果糖ぶどう糖液糖、砂糖、醸造酢、その他)、レモンジュース(濃縮還元)、醤油、ナチュラルチーズ、大豆粉、なたね油、おろしにんにく、味付塩こしょう、食塩/調味料(アミノ酸等)、セルロース、ポリリン酸Na、加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、香料、キシロース、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・卵・乳成分・鶏肉・さば・大豆を含む)

さばのレモンバタームニエルセット(低糖質)

高たんぱくでヘルシーなさわらをふっくらとした煮付けにいたしました。煮付ける際に生姜と梅を加えることで優しい味付けをしっかりと引き締めています。副菜には和風のお弁当の定番、ひじき煮。もう一つの副菜は白菜と油揚げの和風サラダです。隠し味のワサビがさわやかな後味を演出しています。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)435Kacl
タンパク質(g)21.1g
脂質(g)33.2g
炭水化物(g)11.1g
糖質(g)8.3g
塩分相当量(g)2.7g
原材料
鯖(中国産)、もやし、ピーマンカット(緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン)、レモン、蒸し鶏、人参、バター、オリーブ油、調味酢(果糖ぶどう糖液糖、砂糖、醸造酢、その他)、レモンジュース(濃縮還元)、醤油、ナチュラルチーズ、大豆粉、なたね油、おろしにんにく、味付塩こしょう、食塩/調味料(アミノ酸等)、セルロース、ポリリン酸Na、加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、香料、キシロース、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・卵・乳成分・鶏肉・さば・大豆を含む)

魚介のトマトパスタセット

魚介のトマトパスタ、鶏肉とパプリカの温サラダ、ブロッコリーの卵炒め

人気のパスタに新メニューが登場です。白身魚をトマトで煮たソースにアサリとしめじ、アスパラガスをトッピング。トマトと魚介の旨味をお楽しみください。副菜は高たんぱくかつ、彩りあざやかな鶏肉とパプリカの温サラダとブロッコリーの卵炒めです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)359kcal453Kacl598kacl
タンパク質(g)35.1g45.7g55.7g
脂質(g)7.0g8.4g11.3g
炭水化物(g)38.5g48.1g67.3g
糖質(g)34.3g42.9g60.3g
塩分相当量(g)3.5g4.5g5.7g
原材料
蒸し鶏ほぐし(中国製造)、トマトソース、ピーマン、スパゲッティ、ヨシキリザメ、ズッキーニ、ブロッコリー、あさり、殺菌加工凍結卵、グリーンアスパラガス、しめじ、にんじん、食用オリーブ油、まいたけ、乾燥スープ(コンソメ)、食塩、ホワイトペッパー、ブラックペッパー/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、アナトー色素、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む)

タイ風チキンカレーセット(低糖質)

タイ風チキンカレー、豆苗と油揚げのナムル、カリフラワーのマスタードマリネ

ココナッツミルクのコクとスパイスの香りが食欲をそそる、タイ風カレーがマッスルデリに登場です。鶏肉、なす、しめじ、たまねぎ、トマトをカレーソースと一緒にお楽しみください。副菜にはカリっと炒った油揚げと豆苗のナムル、と、カリフラワーを粒マスタードで甘酸っぱいマリネにしました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)386
タンパク質(g)22.2
脂質(g)27.4
炭水化物(g)13.6
糖質(g)9.1※エリスリトール0.5gを除く
塩分相当量(g)2.1
原材料
鶏肉(タイ産)、カリフラワー、ココナッツミルク、なす、しめじ、たまねぎ、豆苗、ミニトマト、刻み揚げ、オリーブ油、はちみつ、マスタード、ナンプラー、なたね油、カレー粉、ごま油、食塩、乾燥スープ(コンソメ)、エリスリトール、味付塩こしょう、おろしにんにく、輪切唐辛子、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、凝固剤、pH調整剤、着色料(カラメル、クチナシ)、甘味料(ラカンカ抽出物)、香料、(一部に鶏肉・豚肉・大豆・ごま・りんごを含む)

スイートマスタードチキンセット(低糖質)

スイートマスタードチキン、ブロッコリーとカリフラワーの焼びたし、キャベツと大豆のサッパリ蒸し

ゴロっと食べ応えがある鶏モモ肉をマスタードソースでソテーしました。甘みのある味付けながら、粒マスタードのさわやかな酸味と辛みでサッパリとお召し上がりいただけます。 副菜にはブロッコリーとカリフラワーの焼びたし、と、キャベツと大豆をお酢でサッパリと蒸し煮にしました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)393
タンパク質(g)27.4
脂質(g)26.0
炭水化物(g)17.8
糖質(g)5.4※エリスリトール7.7gを除く
塩分相当量(g)2.4
原材料
鶏肉(タイ産)、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、大豆水煮、しょうゆ、エリスリトール、穀物酢、酒、オリーブ油、ごま油、マスタード、味付塩こしょう、食塩、輪切唐辛子、風味調味料、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・鶏肉・大豆・ごま・りんごを含む)

麻婆なすセット(低糖質)

麻婆なす、揚げ高野豆腐の中華煮、ピーマンとしらすの炒め物

じゅわっと柔らかなナスに、トウバンジャンを効かせた豚ひき肉の入ったあんををたっぷりと絡めた麻婆なすです。副菜は良質な植物性のタンパク質が摂れる高野豆腐に衣をつけ中華風に煮付けました。もう1品の副菜はピーマンとしらすの炒め物。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)404
タンパク質(g)20.6
脂質(g)27.8
炭水化物(g)20.7
糖質(g)10.2 ※エリスリトール6.1gを除く
塩分相当量(g)2.3
原材料
なす(国産)、豚肉、ピーマン、椎茸、酒、なたね油、高野豆腐、オイスターソース、しらす干し、エリスリトール、味噌、しょうゆ、大豆粉、片栗粉、おろしにんにく、ごま油、豆板醤、糸唐辛子、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、甘味料(ラカンカ抽出物)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、炭酸K、豆腐用凝固剤、増粘剤(加工澱粉)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・ごま・豚肉を含む)

牛丼セット(低糖質)

牛丼、ブロッコリーとエビのマリネ

ボディメイク中に丼ものはNG...。そんな常識はマッスルデリが覆します。もはや国民食となった牛丼が低糖質シリーズに登場です。ご飯と一緒にお召し上がりください。副菜はブロッコリーとエビのマリネ。コクのある牛丼のお供にぴったりのサッパリとした味付けです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)467
タンパク質(g)20.3
脂質(g)37.1
炭水化物(g)17.8
糖質(g)14.9
塩分相当量(g)2.2
原材料
牛肉(アメリカ産)、ブロッコリー、えび、こんにゃく、タマネギ、ピーマン、乳化液状ドレッシング、どんぶりのたれ、玄米(国産)、だしつゆ、コショウ、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、水酸化カルシウム、酸味料、香辛料抽出物、香料、カラメル色素、(一部にえび・小麦・牛肉・さば・大豆を含む)

白身魚と野菜の黒酢あんセット(低糖質)

白身魚と野菜の黒酢あん、豚肉とこんにゃくの中華風炒め、菜の花のからし和え

定食チェーンでもすっかりおなじみとなった、白身魚と野菜の黒酢あんが低糖質メニューで登場。ふっくら柔らかな白身魚と彩り豊かな野菜にサッパリとした黒酢のソースは相性抜群です。副菜は豚肉とこんにゃくの中華風炒めと菜の花のからし和え。野菜もしっかり食べられる大満足メニューです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)355
タンパク質(g)26.0
脂質(g)20.2
炭水化物(g)19.6
糖質(g)14.6
塩分相当量(g)3.3
原材料
ヨシキリザメ(国産)、菜の花、豚肉、黒酢ソース(米黒酢、砂糖、しょうゆ、その他)、こんにゃく、タマネギ、ピーマン、人参、チンゲン菜、うすくちしょうゆ(本醸造)、食用オリーブ油、からし和えの素、植物油、白ごま、食塩、料理酒、がらスープ調味料、コショウ/増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酒精、水酸化カルシウム、pH調整剤、ウコン色素、香辛料抽出物、酸味料、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

親子丼セット(低糖質)

親子丼、ゴボウとこんにゃくのきんぴら

鶏のもも肉と玉ねぎを風味豊かな出汁で柔らかく煮て、ふっくら玉子でとじました。甘辛の味はご飯との相性も抜群。副菜はゴボウとこんにゃくのきんぴら。隠し味の七味唐辛子で優しい味を引き締めてます。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)351
タンパク質(g)28.8
脂質(g)18.2
炭水化物(g)16.6
糖質(g)14.9
塩分相当量(g)2.5
原材料
鶏肉(ブラジル産)、こんにゃく、豚肉、タマネギ、卵調味料(液卵、しょうゆ、砂糖、その他)、ごぼう、玄米(国産)、だしつゆ、こいくちしょうゆ(本醸造)、人参、発酵調味料、植物油、風味調味料(かつお等)、七味唐辛子/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、水酸化カルシウム、pH調整剤、カラメル色素、加工澱粉、酒精、調味料(アミノ酸等)、唐辛子色素、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

ビビンバセット(低糖質)

ビビンバ(豚肉そぼろ、目玉焼き、ほうれん草のナムル、もやしキムチ)

韓国料理の定番とも言えるビビンバ。マッスルデリなら低糖質で食べられます。一番大きなポケットにほうれん草のナムル、もやしキムチを入れて、半熟の玉子と一緒にかき混ぜてお召し上がりください。ごま油の香りとコチュジャンの辛みがアクセントです。 (原材料事情により、表示と異なる場合がございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)355
タンパク質(g)21.3
脂質(g)21.8
炭水化物(g)18.7
糖質(g)14.0
塩分相当量(g)2.8
原材料
ほうれん草(中国製造)、豚肉、キムチもやし、オムレツ、こんにゃく、豚脂、玄米(国産)、人参、植物油、コチジャン、こいくちしょうゆ(本醸造)、食塩、料理酒、コショウ、唐辛子/加工澱粉、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類、アルギン酸Na)、調味料(アミノ酸等)、酒精、カロチノイド色素、酸味料、水酸化カルシウム、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・ゼラチン・大豆・豚肉を含む)

ボンゴレビアンコセット(低糖質)

ボンゴレビアンコ、チキンの黒胡椒マリネ、揚げ茄子の和風ソース

低糖質では麺類はNG?そんなことはございません。糖質オフパスタを使えば、糖質をコントロールしながら、あさりの旨味たっぷりのボンゴレビアンコも食べられます。副菜には黒コショウがスパイシーなチキンのマリネと揚げ茄子の和風ソースです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)351
タンパク質(g)24.8
脂質(g)18.1
炭水化物(g)28.6
糖質(g)14.8
塩分相当量(g)3.1
原材料
味付蒸し鶏(中国製造)、揚げなす、パスタ、あさり、ブロッコリー、和風おろしソース、食用オリーブ油、食塩、おろしにんにく、ブラックペッパー、唐辛子、パセリ粉/加工澱粉、香料、苦味料、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、クチナシ色素、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)、酸味料、カラメル色素、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・大豆・鶏肉を含む)

ヤンニョムチキンセット(低糖質)

ヤンニョムチキン、たけのこと野菜のオイスターソース炒め、ほうれん草ともやしのナムル

コチュジャンの効いた甘辛のタレはチキンとの相性が抜群です。副菜はたけのこと野菜のオイスターソース炒めとほうれん草ともやしのナムル。さわやかな唐辛子の香りとコクのあるごま油の香りで箸が止まらなくなってしまうかも。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)360
タンパク質(g)33.1
脂質(g)18.4
炭水化物(g)17.9
糖質(g)9.9※エリスリトール4.4gを除く
塩分相当量(g)2.8
原材料
鶏肉(国産)、もやし、たけのこ、トマトソース、玉葱、ほうれん草、ごま油、醤油、人参、大豆粉、ピーマン、コチジャン、酒、エリスリトール、おろし生姜、唐辛子粉、がらスープの素、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、pH調整剤、カラメル色素、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、増粘剤(加工澱粉)、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・大豆・ごま・鶏肉を含む)

油淋鶏セット(低糖質)

油淋鶏、3種の豆のマリネ、小松菜とワカメのマリネ

ジューシーな鶏の唐揚げにごま油とネギの香る油淋鶏ソースをかけて引き締まった味に仕上げました。副菜は3種の豆のマリネと小松菜とワカメのナムル。3種の豆のマリネはレモン果汁を加えてさわやかな味わいになっております。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)510
タンパク質(g)25.3
脂質(g)37.8
炭水化物(g)15.6
糖質(g)8.5 ※エリスリトール1.6gを除く
塩分相当量(g)2.3
原材料
鶏肉(タイ産)、小松菜、三種混合豆(ガルバンゾー、マローファットピース、レッドキドニー)、紫玉葱、なたね油、醤油、大豆粉、ごま油、穀物酢、白ネギ、レモンジュース(濃縮還元)、オリーブ油、エリスリトール、白ごま、おろしにんにく、おろし生姜、がらスープの素、味付塩コショウ、乾わかめ、パセリ粉、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、甘味料(ラカンカ抽出物)、酒精、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、香料、(一部に小麦・大豆・ごま・鶏肉を含む)

豚の生姜焼きセット(低糖質)

豚の生姜焼き、切り干し大根、キャベツのおかか和え

コクと旨味たっぷりの豚のバラ肉を甘辛のタレの中で生姜がキリっと味を引き締める、大人気メニュー豚肉の生姜焼きが登場です。ジューシーな主菜のサイドを固めるのは、優しい味に炊き上げた切り干し大根と、さっぱりとしたキャベツのおかか和え。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)638
タンパク質(g)21.4
脂質(g)51.0
炭水化物(g)20.7
糖質(g)11.2 ※エリスリトール6.3gを除く
塩分相当量(g)4.2
原材料
豚肉、玉葱、キャベツ、醤油、酒、人参、おろし生姜、刻み揚げ、エリスリトール、切り干し大根、白ごま、なたね油、風味調味料、かつお削り節、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸化防止剤(V.C)、pH調整剤、凝固剤、酸味料、(一部に小麦・大豆・ごま・豚肉を含む)

白身魚の唐揚げセット(低糖質)

白身魚の唐揚げ、インゲンと人参のソテー、キノコのナムル

糖質制限中に唐揚げ!?衣って糖質なんじゃないの?この唐揚げは一味違います。大豆粉を衣にすることで低糖質な唐揚げを実現しました。隠し味に生姜を効かせた白身魚で、揚げ物でも重くならない仕立てです。副菜は彩りのよいインゲンと人参のソテーとヘルシーなキノコのナムル。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)356
タンパク質(g)24.1
脂質(g)23.0
炭水化物(g)12.8
糖質(g)7.1
塩分相当量(g)2.9
原材料
赤魚(アメリカ産)、いんげん、しめじ、にんじん、ヤングコーン、オクラ、えのき、エリンギ、なたね油、大豆粉、醤油、酒、オリーブ油、おろし生姜、味付塩コショウ、ごま油、おろしにんにく、ごまラー油、白ごま/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酒精、カラメル色素、酸味料、酸化防止剤(V.C)、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)

酢豚セット(低糖質)

酢豚、エノキの梅おかか和え、もやしの中華風炒め

中華料理の第定番、酢豚が低糖質メニューに登場です。ジューシーな豚バラ肉と色鮮やかなピーマン、赤パプリカ、玉ねぎ、たけのこを黒酢の入った餡でまとめました。しっかりボリュームがあるのに後味はサッパリ。副菜はサッパリと食べられるエノキの梅おかか和えと小松菜ともやしの中華炒め。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)618
タンパク質(g)20.0
脂質(g)51.2
炭水化物(g)25.9
糖質(g)10.8 ※エリスリトール11.1gを除く
塩分相当量(g)2.9
原材料
豚肉(メキシコ産、オーストリア産)、小松菜、えのき、黒酢、もやし、鶏卵、ピーマン、赤パプリカ、なたね油、エリスリトール、玉葱、たけのこ、酒、大豆粉、醤油、オイスターソース、梅しそ漬け、ごま油、片栗粉、白だし、かつお削り節、がらスープの素、食塩、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(ラカンカ抽出物)、酒精、pH調整剤、着色料(カラメル、野菜色素)、増粘剤(加工澱粉)、(一部に小麦・卵・大豆・ごま・鶏肉・豚肉を含む)

豚の角煮セット(低糖質)

豚の角煮、ブロッコリーとコーンの中華和え、にんじんしりしり(にんじんとツナの炒め物)

ジューシーな豚のバラ肉を昆布と干し椎茸の旨味たっぷりの出汁を含ませて角煮に仕上げました。厚切りのお肉はボリューム満点です。副菜はブロッコリーとコーンの中華和えと、沖縄の郷土料理でおなじみ、にんじんしりしり(にんじんとツナの炒め物)。彩り鮮やかなメニューをお召し上がりください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)539
タンパク質(g)20.7
脂質(g)42.8
炭水化物(g)22.3
糖質(g)9.6※エリスリトール5.6gを除く
塩分相当量(g)2.2
原材料
豚肉(メキシコ産、オーストリア産)、ブロッコリー、人参、チンゲン菜、キャベツ、まぐろ水煮フレーク、スイートコーン、醤油、ごま油、酒、エリスリトール、昆布、乾椎茸、オイスターソース、生姜、がらスープの素、片栗粉、ブラックペッパー、糸唐辛子、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、酸味料、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉)、甘味料(ラカンカ抽出物)、(一部に小麦・豚肉・鶏肉・大豆・ごまを含む)

鶏の照り焼きセット

鶏の照り焼き、ほうれん草と卵の炒め物、玄米ご飯

和食定番の調理法の「照り焼き」。今や、ハンバーガーやピザの具材にもなり、英語にもなっている超大衆食が、マッスルデリに登場です。香ばしく焼けた醤油と、みりんの甘み。隠し味にハチミツを使うことで奥深い味わいに仕上げました。 副菜は。彩りあざやかな、ほうれん草と卵の炒め物です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)429kcal548kcal717kcal
タンパク質(g)34.1g45.2g55.2g
脂質(g)13.8g18.4g22.1g
炭水化物(g)35.6g42.3g65.0g
糖質(g)33.3g39.4g60.5g
塩分相当量(g)2.9g3.6g4.1g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、ほうれん草、しょうゆ、みりん、酒、スクランブルエッグ、にんじん、はちみつ、オリーブ油、めんつゆ、食塩、こしょう/トレハロース、リン酸Na、増粘多糖類、グリシン、着色料(カロチノイド、カラメル)、調味料(アミノ酸等)、(一部に卵・小麦・大豆・鶏肉を含む)

赤魚の西京焼きセット

赤魚の西京焼き、菜の花とささみの胡麻風味サラダ、玄米ご飯

定食屋さんの定番メニュー西京焼きを、マッスルデリでもお楽しみいただけます。高タンパク、低脂質な白身魚を、甘じょっぱく味を調整した味噌に漬け込み、香ばしく焼き上げました。 副菜は菜の花とささみの胡麻風味サラダです。 (原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)383kcal460kcal604kcal
タンパク質(g)36.2g42.2g55.2g
脂質(g)9.2g10.6g13.1g
炭水化物(g)38.6g48.7g65.2g
糖質(g)33.5g43.0g58.5g
塩分相当量(g)2.2g2.5g3.3g
原材料
赤魚(アメリカ産)、玄米ご飯(玄米(国産))、菜の花、鶏肉加工品、漬け込み用味噌、ごまドレッシング、にんじん、ぶなしめじ、めんつゆ、ごま、酒/酒精、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、増粘剤(キサンタンガム)、カラメル色素、香料、甘味料(ステビア)、酸味料、(一部に卵・小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※GAINのみ「アサリ」を使用しております。

鶏キムチセット

鶏キムチ、小松菜と卵の炒め物、玄米ご飯

ボディメイクのパートナー「鶏肉」をピリ辛のキムチと一緒に炒めました。鶏肉は皮をとってヘルシーに。隠し味にチーズをトッピングすることで、辛さの中にコクと旨味を加えています。 副菜は小松菜と卵の炒め物。生姜を加えた中華風の味付けです。 (原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)418kcal541kcal687kcal
タンパク質(g)36.3g47.8g57.4g
脂質(g)14.8g18.8g22.5g
炭水化物(g)34.1g44.0g62.2g
糖質(g)29.1g37.7g54.7g
塩分相当量(g)2.5g3.4g3.9g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、キムチ、小松菜、ぶなしめじ、玉ねぎ、いり玉子、チーズ、しょうゆ、みりん、ごま油、酒、オイスターソース、鶏がらスープ、しょうが、食塩、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸味料、増粘剤(加工デンプン)、セルロース、pH調整剤、カラメル色素、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※GAINのみ豆ミックスを使用しております。

回鍋肉セット

回鍋肉、あさりと高野豆腐、玄米ご飯

街中華の定番の一品、回鍋肉。マッスルデリならボディメイクにも食べられます。テンメンジャンとトウバンジャンで食欲をそそる甘辛い味付け。タンパク質だけでなく野菜もたっぷりと食べられます。 副菜は高野豆腐をあさりと一緒に炒めました。あさりの旨味をしっかり吸った高野豆腐は旨味もタンパク質もたっぷりです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)423kcal546kcal741kcal
タンパク質(g)36.1g47.8g59.7g
脂質(g)13.5g17.5g22.7g
炭水化物(g)38.1g47.7g72.6g
糖質(g)33.6g41.8g64.7g
塩分相当量(g)3.0g4.1g5.0g
原材料
豚肉(アメリカ産)、キャベツ、玄米ご飯(玄米(国産))、あさり、玉ねぎ、テンメンジャン、黄ピーマン、青ピーマン、赤ピーマン、えだ豆、いり玉子、ねぎ、しょうゆ、高野豆腐、酒、豆板醬、みりん、砂糖、ごま、ごま油、しょうが、にんにく、食塩/酒精、カラメル色素、炭酸K、豆腐用凝固剤、酸味料、(一部に卵・小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)

デミグラスハンバーグセット

デミグラスハンバーグ、5種の豆とブロッコリーの温サラダ、玄米ご飯

マッスルデリ人気のハンバーグメニューに新しい味が加わりました。洋食店からファミリーレストランまで、幅広い層のお店で定番となっている「デミグラスソース」使用のハンバーグです。ソースには隠し味で赤ワインを使用し、コクと旨味をアップ。 副菜は、サッパリとした味付けの5種の豆とブロッコリーの温サラダです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)406kcal535kcal729kcal
タンパク質(g)31.8g41.8g55.0g
脂質(g)14.2g18.7g24.7g
炭水化物(g)37.5g49.7g71.5g
糖質(g)33.5g44.3g64.2g
塩分相当量(g)1.5g2.0g2.7g
原材料
玄米ご飯(玄米(国産))、鶏肉、玉ねぎ、ブロッコリー、まぐろ油漬け、牛肉、豆ミックス(カンネッリーニ、チェーチ、ボルロッティ、レッドキドニー)、豚肉、マッシュルーム、枝豆、デミグラスソース、鶏卵、チーズ、中濃ソース、トマトケチャップ、牛乳、穀物酢、エスパニョールソース、赤ワイン、オリーブ油、にんにく、ゼラチン、しょうゆ、砂糖、食塩、ナツメグ、こしょう/カラメル色素、増粘剤(加工デンプン、タマリンド)、酸化防止剤(V.C)、pH調整剤、(一部に卵・小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

コーンスープ

コーンスープ

クリーミーなミルクと香り高いコーンの風味を生かし、プロテインが入っているということを感じさせない、コーンスープ本来の味と溶けやすさを実現。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)103kcal
タンパク質(g)15.1g
脂質(g)1.2g
炭水化物(g)8.0g
糖質(g)8.0g
塩分相当量(g)
原材料
乳たんぱく(乳成分を含む)、コーンパウダー、乳等を主原料とする食品、脱脂粉乳、食塩、たんぱく加水分解物(小麦を含む)/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グアガム)、香料、乳化剤(大豆由来)、リン酸Ca、甘味料(ステビア)、微粒二酸化ケイ素

パンケーキ

パンケーキ、メープル風味シロップ

北海道産牛乳を使用し、ふっくらしっとりとした食感に。 罪悪感なく美味しいパンケーキが食べられる。

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カロリー(Kcal)165kcal
タンパク質(g)16.8g
脂質(g)6.2g
炭水化物(g)13.5g
糖質(g)9.8g※エリスリトール2g除く
塩分相当量(g)
原材料
牛乳(北海道産)、全卵、大豆粉、豆乳、小麦たんぱく、エリスリトール、小麦粉/ベーキングパウダー、加工でん粉、香料、甘味料(ラカンカ抽出物) 【メープル風味シロップ】 還元麦芽糖、食塩/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、香料、カラメル色素、酸味料、甘味料(ステビア)

鶏肉豆腐ハンバーグセット

鶏肉豆腐ハンバーグ、ささみと彩り野菜炒め、玄米ご飯

大人気、超定番メニューのハンバーグをマッスルデリでも。 栄養バランスを整えながら、それでいてパサつかずジューシーな食感を目指しました。 トマトソースをたっぷりからめてお召し上がりください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)397kcal503kcal615kcal
タンパク質(g)37.4g47.9g55.9g
脂質(g)10.3g13.0g15.8g
炭水化物(g)37.6g47.2g60.8g
糖質(g)34.8g43.6g56.4g
塩分相当量(g)2.3g3.03.5g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、トマトソース、鶏肉加工品、豆腐、玉ねぎ、ズッキーニ、黄ピーマン、アスパラガス、赤ピーマン、鶏卵、まいたけ、ゼラチン、オリーブ油、食塩、ナツメグ、こしょう/安定剤(加工デンプン)、豆腐用凝固剤、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、(一部に卵・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)

鶏肉の香草焼きセット

鶏肉の香草焼き、ほうれん草とエビの炒め、玄米ご飯

香り豊かなバジルを使用した香草焼き。 副菜のほうれん草とエビの炒めも人気高い一品です。 (原材料事情により、表示が異なる場合がございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)354kcal454kacl575kcal
タンパク質(g)36.4g49.9g63.9g
脂質(g)9.8g13.4g17.2g
炭水化物(g)27.6g30.0g36.8g
糖質(g)24.6g26.9g33.4g
塩分相当量(g)2.1g2.7g3.3g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、ほうれん草、玄米(国産)、むきえび、こいくちしょうゆ(本醸造)、醸造調味料、いりごま、食塩、食用調合油、にんにく、バジル、スパイスミックス(セイジ、タイム、フィンネル、ローズマリー)/酒精、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、(一部にえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む)

さわらとエリンギのカレーソテーセット

さわらとエリンギのカレーソテー、アスパラの胡麻サラダ、玄米ご飯

良質なタンパク質がとれるさわらがカレーソテーになり、食欲をそそります。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)400kcal531kcal662kcal
タンパク質(g)32.7g43.7g55.1g
脂質(g)15.0g20.0g24.9g
炭水化物(g)33.0g43.4g53.5g
糖質(g)28.9g37.8g46.4g
塩分相当量(g)1.9 g2.5 g3.2 g
原材料
さわら(東シナ海産)、玄米ご飯(玄米(国産))、黄ピーマン、アスパラガス、エリンギ、青ピーマン、赤ピーマン、あさり、キャベツ、醤油、ハム、味付けぽん酢、生姜、酒、カレー粉、コンソメ、ごま、オリーブ油、こしょう/調味料(アミノ酸等)、カゼインNa、リン酸Na、酸化防止剤(V.C)、増粘多糖類、発色剤(亜硝酸Na、硝酸K)、酸味料、香料、着色料(コチニール、ラック)、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・豚肉を含む))

サーモンのこしょう焼きセット

サーモンのこしょう焼き、オクラの胡麻和え、玄米ご飯

定番で人気のサーモン焼きをこしょうで香り豊かに焼き上げた一品です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)355kcal460kcal617kcal
タンパク質(g)30.0g41.5g55.1g
脂質(g)10.6g14.7g16.7g
炭水化物(g)34.4g39.3g57.6g
糖質(g)31.5g36.2g52.8g
塩分相当量(g)0.6 g0.7 g
原材料
鮭(三陸産)、玄米ご飯(玄米(国産))、オクラ、鶏肉加工品、キャベツ、オリーブ油、ごま和えの素、醤油、食塩、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、カラメル色素、(一部に小麦・ごま・鮭・さば・大豆・鶏肉を含む)

鶏肉のクリームソースセット

鶏肉のクリームソース、ツナと野菜の炒め物、玄米ご飯

脂質が気になるクリームソースをマッスルデリがアレンジ。隠し味の味噌とチーズでコクを加えることで、満足感のある味付けに。たんぱく質は複数の素材から摂るとボディメイクに最適です。副菜は小松菜とエノキ茸とツナの炒め物を。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)400kcal525kcal706kcal
タンパク質(g)32.0g40.3g55.8g
脂質(g)15.0g19.1g25.0g
炭水化物(g)34.8g48.5g64.1g
糖質(g)30.4g42.8g57.4g
塩分相当量(g)2.8g3.4g4.1g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、ベシャメルソース、ブロッコリー、小松菜、低脂肪乳、ぶなしめじ、えのき茸、赤ピーマン、まぐろ油漬け、酒、チーズ、コンソメ、味噌、食塩、鶏がらスープ、ごま油、オリーブ油、パセリ、こしょう/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、酸味料(原材料の一部に乳成分、小麦、ごま、大豆、鶏肉を含む)

鶏肉のレモン煮セット

鶏肉のレモン煮、アスパラガスとハムの洋風炒め、玄米ご飯

ボディメイクの味方、たんぱく質たっぷりの鶏肉をレモン果汁であっさり煮に。レモンには疲労回復効果があるといわれているクエン酸が含まれており、トレーニングなどで疲れたカラダにぴったりのメニューです。副菜にはアスパラガスとハムをコンソメ風味で洋風仕立てにしました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)421kcal525kcal679kcal
タンパク質(g)34.9g42.7g55.3g
脂質(g)15.0g18.7g23.5g
炭水化物(g)34.5g43.8g58.0g
糖質(g)31.8g40.3g53.7g
塩分相当量(g)2.7g3.4g4.2g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、アスパラガス、ハム、キャベツ、レモン果汁、白ワイン、ぶなしめじ、にんじん、ねぎ、醤油、オリーブ油、食塩、チーズ、鶏がらスープ、ゆず皮、パセリ、こしょう/カゼインNa、調味料(アミノ酸等)、リン酸Na、酸化防止剤(V.C)、pH調整剤、増粘多糖類、発色剤(亜硝酸Na、硝酸K)、香料、着色料(コチニール、ラック)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉’・豚肉を含む)

チンジャオロース焼きそばセット

チンジャオロース焼きそば、バンバンジーサラダ、 ジャガイモの中華風

中華の定番、チンジャオロースを餡にして焼きそばを合わせました。豚肉には、糖質をエネルギー源に変換するビタミンB1がたっぷり。色鮮やかなピーマンと細切りにした豚肉と焼きそばを一緒にお召し上がりください。 (原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)369kcal462kcal617kcal
タンパク質(g)36.0g43.4g59.0g
脂質(g)9.8g12.6g18.6g
炭水化物(g)32.0g41.0g49.7g
糖質(g)29.3g37.7g45.5g
塩分相当量(g)2.5g3.2g3.8g
原材料
豚肉(アメリカ産)、中華麺、鶏肉加工品、じゃがいも、青ピーマン、たけのこ、キャベツ、オイスターソース、ごま油、赤ピーマン、醤油、酒、ごまドレッシング、ねぎ、生姜、でん粉、食塩、かつお節、鶏がらスープ、こしょう/調味料(アミノ酸等)、かんすい、増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム)、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、着色料(カラメル、クチナシ)、酸味料、pH調整剤、香料、甘味料(ステビア)、(一部に卵・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※GAINのみ「ゼラチン」を含みます。

タコミートセット

タコミート、ニラチャンプルー、玄米ご飯

沖縄のソウルフードをマッスルデリのメニューに!ピリッと辛い味付けは食欲が落ち込みがちな夏にぴったりです。 副菜はニラをチャンプルー(沖縄の方言で「ごちゃまぜにした炒め料理」)にしました。マッスルデリで沖縄の風を感じてください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)357kcal465kcal587kcal
タンパク質(g)31.5 g43.7 g56.2g
脂質(g)9.4 g12.0 g14.7 g
炭水化物(g)36.0 g44.5 g56.2 g
糖質(g)32.8 g40.6 g51.5 g
塩分相当量(g)2.7 g3.5 g4.3 g
原材料
鶏肉(国産)、玄米ご飯(玄米(国産))、牛肉、ニラ、玉葱、エビ、チリソース、ウスターソース、トマトピューレ、スクランブルエッグ、チーズ、人参、ブロッコリー、油揚げ、エスパニョールソース、ニンニク、鶏がらスープ、酒、食塩、ごま油、オリーブ油、チリパウダー、胡椒/増粘剤(加工デンプン)、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、カロチノイド)、リン酸Na、増粘多糖類、グリシン、pH調整剤、セルロース、豆腐用凝固剤、(一部に卵・乳成分・えび・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)

さわらのアクアパッツァセット

さわらのアクアパッツァ、鶏ときのこのコンソメサラダ、玄米ご飯

良質なたんぱく質を含むさわらをアクアパッツァに。 アサリとコンソメの旨味と一緒にお召し上がりください。隠し味で柚子を加え、後味はサッパリ。副菜にはほうれん草とささみの温野菜サラダを。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)386kcal509kcal662kcal
タンパク質(g)36.5g47.0g58.1g
脂質(g)12.6g17.7g23.2g
炭水化物(g)30.0g37.8g52.1g
糖質(g)27.0g34.1g47.3g
塩分相当量(g)2.1 g2.9g3.7g
原材料
さわら(東シナ海産)、玄米ご飯(玄米(国産))、鶏肉加工品、ブロッコリー、あさり、赤ピーマン、ほうれん草、ぶなしめじ、白ワイン、オリーブ油、コンソメ、食塩、生姜、ゆず皮、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、カラメル色素、酸味料、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む)

パンとスープセット

大豆粉パン、プロテインコーンスープ

厳選した大豆粉を使用し、独自の製法でふんわり、もっちり焼き上げた食べごたえのある大豆粉パンと高タンパク質ミルクとコーンの風味豊かなプロテインコーンスープのセットで朝から手軽に栄養補給。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)222kcal
タンパク質(g)24.6g
脂質(g)5.4g
炭水化物(g)23.2g
糖質(g)11.6g
塩分相当量(g)1.9g
原材料
[パン]:大豆粉、小麦たんぱく、バター、イースト、食塩、エリスリトール/加工でん粉(レジスタントスターチ)、発酵調味料(バイオコンクモルト)、二酸化炭素 、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む) [プロテインパウダー] :乳たんぱく、コーンパウダー、乳等を主要原料とする食品、脱脂粉乳、食塩、たんぱく加水分解物、野菜エキスパウダー、チキンブイヨン調味料/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グアガム)、香料、乳化剤(大豆由来)、リン酸Ca、甘味料(ステビア)、微粒二酸化ケイ素、(一部に乳成分・小麦・鶏肉・大豆を含む)

鶏肉の梅大葉焼きセット

鶏肉の梅大葉焼き、おからの卵炒め、玄米ご飯

梅の酸味と大葉の香りでさっぱりと食べられる1品。鶏肉は梅との相性も良いささみを柔らかく仕上げました。 副菜にはおからとたまごを中華風のほっとする味に炒めています。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)404kcal508kcal661kcal
タンパク質(g)34.5 g48.9 g64.1 g
脂質(g)13.5 g15.0 g17.0 g
炭水化物(g)34.6 g42.3 g59.9 g
糖質(g)30.7 g37.9 g54.5 g
塩分相当量(g)3.4 g4.2 g5.1 g
原材料
鶏肉(国産)、玄米ご飯(玄米(国産))、うの花、スクランブルエッグ、玉ねぎ、梅肉加工品、赤ピーマン、ねぎ、青じそポン酢、人参、砂糖、酒、醤油。ごま油、オリーブ油、調味梅漬、青じそふりかけ、鶏がらスープ、ごま、食塩/トレハロース、調味料(アミノ酸等)、リン酸Na、増粘多糖類、着色料(カロチノイド、アントシアニン)、グリシン、酒精、香料、pH調整剤、酸味料、加工デンプン、豆腐用凝固剤、香辛料抽出物、酢酸Na、水酸化Ca、ミョウバン、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・りんごを含む)

鮭キムチセット

鮭キムチ、ほうれん草のゆず和え、玄米ご飯

相性抜群の鮭とキムチを組み合わせてメニューしました。 キムチのピリッとした辛味と鮭と合わせたことで増した旨味をお楽しみ下さい。 副菜にはほうれん草をゆずと和えたものを。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)361kcal485kcal683kcal
タンパク質(g)30.1 g41.4 g55.0 g
脂質(g)9.8 g14.2 g18.5 g
炭水化物(g)37.8 g47.1 g72.9 g
糖質(g)31.1 g38.6 g62.9 g
塩分相当量(g)3.4 g4.6 g5.5 g
原材料
鮭(三陸産)、玄米ご飯(玄米(国産))、ほうれん草、キムチ、ぶなしめじ、にんじん、ねぎ、みりん、ごま、キムチの素、酒、めんつゆ、醤油、味噌、ゆず皮、食塩/調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、カロチノイド)、酸味料、安定剤(キサンタンガム)、(一部に小麦・いか・ごま・さけ・大豆・りんごを含む)

つくねと台湾風焼きそばセット

つくねと台湾風焼きそば、ブロッコリーと小エビのおかか炒め

Muscle Deli初、中華麺を楽しめるメニューが出来ました。 ピリッと食欲そそる台湾ミンチと、ミンチを引き立てるもやしやニラを炒めた名古屋名物の台湾風焼きそばです。 副菜にはだし醤油であっさりとしたブロッコリーと小エビのおかか炒めと、ボリュームのある鳥つくねも一緒になった嬉しいメニューです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)354kcal466kcal560kcal
タンパク質(g)34.8 g45.9 g56.6 g
脂質(g)8.5 g11.1 g13.0 g
炭水化物(g)32.6 g43.0 g51.1 g
糖質(g)28.6 g37.9 g45.4 g
塩分相当量(g)3.1 g4.1 g5.0 g
原材料
鶏肉(国産)、中華麺、ブロッコリー、玉ねぎ、白菜、にら、酒、醤油、ごま油、かつお節、ごま、オイスターソース、でん粉、みりん、生姜、小えび、豆板醤、鶏がらスープ、和風だし、にんにく、食塩、こしょう/調味料(アミノ酸等)、かんすい、増粘剤(加工デンプン)、酒精、pH調整剤、着色料(カラメル、クチナシ)、酸味料、香料、(一部に小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉を含む)

鶏肉のチリソースセット

鶏肉のチリソース、チンゲン菜とカニカマの中華炒め、玄米ご飯

柔らかい鶏もも肉を甘辛いチリソースで絡めた1品です。 美味しいけど脂質と糖質が高くなりがちなチリソースをカラダづくりをしながら安心して楽しんでいただけます。 副菜にはちんげん菜とカニカマをごま油と鶏ガラのダシが効いた中華炒めに。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)405kcal518kcal687kcal
タンパク質(g)32.7 g41.8 g55.2 g
脂質(g)14.8 g18.9 g23.7 g
炭水化物(g)33.2 g42.5 g60.1 g
糖質(g)30.4 g38.9 g55.6 g
塩分相当量(g)2.4 g3.0 g3.5 g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、チンゲン菜、チリソース、玉ねぎ、ねぎ、かに風味かまぼこ、油揚げ、ごま油、醤油、酒、味噌、にんにく、鶏がらスープ/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、pH調整剤、豆腐用凝固剤、ベニコウジ色素、(一部に卵・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

鶏肉のレバニラ風セット

鶏肉のレバニラ風、白菜のトマト煮、玄米ご飯

レバニラのあのやみつきになる味を鶏もも肉を使って再現しました。 ニラや生姜でスタミナをつけ、代謝UP。 副菜には白菜とツナをトマト煮にしてあわせました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)413kcal487kcal676kcal
タンパク質(g)35.8 g41.9 g59.0 g
脂質(g)13.0 g15.4 g20.9 g
炭水化物(g)37.8 g45.0 g62.0 g
糖質(g)33.4 g39.5 g55.7 g
塩分相当量(g)2.7 g3.4 g4.0 g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、白菜、エリンギ、にら、まぐろ油漬け、カットトマト、にんじん、酒、醤油、トマトケチャップ、砂糖、でん粉、生姜、食塩、コンソメ、にんにく、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む)

ほうれん草の和風パスタセット

ほうれん草の和風パスタ、卵と野菜のオイスターソテー、蒸し鶏

鶏もものソテーがのった彩り豊かな野菜とキノコの和風パスタ。 副菜には中華風の玉子炒めと梅だれのさっぱりとした蒸し鶏が入っており、疲労回復にも。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)408kcal488kcal662kcal
タンパク質(g)31.9g40.6g56.5g
脂質(g)14.6g16.4g21.1g
炭水化物(g)35.6g42.1g58.0g
糖質(g)31.8g37.7g52.2g
塩分相当量(g)2.7g3.2g4.3g
原材料
鶏肉(国産、ブラジル産)、スパゲッティ、スクランブルエッグ、ズッキーニ、ほうれん草、ねぎ、赤ピーマン、きのこミックス、玉葱、カリフラワー、黄ピーマン、オリーブ油、梅肉加工品、コンソメ、オイスターソース、調味梅漬、醤油、酒、みりん、食塩、にんにく、風味調味料、胡椒/トレハロース、調味料(アミノ酸等)、リン酸Na、増粘多糖類、着色料(カロチノイド、カラメル、アントシアニン)、グリシン、増粘剤(加工デンプン)、酸味料、香料、酢酸Na、水酸化Ca、ミョウバン、(一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

鶏肉のマスタード焼きセット

鶏肉のマスタード焼き、ほうれん草の胡麻和え、玄米ご飯

醤油ベースのタレに粒マスタードを加え、さっぱりしつつも風味よく鶏ももを焼きあげました。 副菜にはミネラル豊富なしらすと鶏ガラの旨味を効かせたチンゲン菜の炒め物を添えています。 (原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)404kcal467kcal664kcal
タンパク質(g)34.7g40.9g55.1g
脂質(g)14.2g16.5g24.9g
炭水化物(g)31.3g35.2g50.1g
糖質(g)29.2g32.9g47.2g
塩分相当量(g)2.3g2.5g3.3g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、チンゲン菜、キャベツ、しらす干し、醤油、粒マスタード、にんじん、みりん、酒、オリーブ油、ごま油、鶏がらスープ、にんにく、こしょう/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む) ※GAINのみ「スクランブルエッグ」を使用しており、アレルギー「卵」が含まれます。

白身魚のイタリアンソテーセット

白身魚のイタリアンソテー、オクラの胡麻和え、バジルペンネ

トマトが見た目にも食欲そそるさっぱりとした白身魚のソテー。 副菜にはオクラに鶏のささみを加えた食べ応えのある胡麻和えと、チーズとバジルの風味が香るぺンネが入っています。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)380kcal539kcal637kcal
タンパク質(g)33.2g47.1g59.4g
脂質(g)13.9g20.0g23.5g
炭水化物(g)30.9g43.0g47.6g
糖質(g)27.8g39.2g43.4g
塩分相当量(g)2.1g2.9g3.5g
原材料
モウカザメ(三陸産)、カットトマト、ペンネ、オクラ、ズッキーニ、キャベツ、鶏肉加工品、ジェノベーゼソース、穀物酢、砂糖、小麦粉、オリーブ油、チーズ、食塩、ごまあえの素、醤油、こしょう/酸化防止剤(V.C,V.E)、調味料(アミノ酸等)、ポリリン酸Na、酸味料、カラメル色素、(一部に乳成分・小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む)

よだれ鶏セット

よだれ鶏、エビとアスパラのオイスターソテー、玄米ご飯

よだれが出るほど美味しいという意味を持つ中華の鶏料理で、香味野菜とラー油の香りまで美味しい1品です。更に香味野菜は消化機能や代謝を助けます。 副菜には旨味が強いオイスターソースでソテーしたエビと彩り野菜を。 (原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)352kcal455kcal665kcal
タンパク質(g)32.8g43.5g55.0g
脂質(g)8.6g11.3g21.3g
炭水化物(g)37.1g46.6g65.6g
糖質(g)33.9g42.5g60.2g
塩分相当量(g)3.2g4.3g5.4g
原材料
味付蒸し鶏(中国製造)、玄米ご飯(玄米(国産))、ねぎ、アスパラガス、えび、赤ピーマン、醤油、生姜、にんにく、砂糖、ごま油、オイスターソース、オリーブ油、鶏がらスープ、ラー油、山椒、こしょう/増粘剤(加工デンプン)、リン酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、酸化防止剤(V.E)、酸味料、香料、(一部に卵・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※GAINのみ「スクランブルエッグ」を使用しております。

キーマカレーセット

キーマカレー、茄子と鶏肉のエスニックバジル、玄米ご飯

低脂質な鶏のキーマカレー。スパイスに加え、旨味の強い鶏もも肉とトマトをベースに満足感のあるカレーに仕上げました。 副菜には鶏むね肉と茄子やピーマンをナンプラーとバジルの風味で炒めたものを。アジアを感じる内容です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)367kcal480kcal710kcal
タンパク質(g)30.9g40.8g55.0g
脂質(g)11.9g15.7g25.0g
炭水化物(g)33.1g42.7g63.4g
糖質(g)28.3g36.5g55.5g
塩分相当量(g)1.9g2.5g4.6g
原材料
鶏肉(国産、ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、カットトマト、玉ねぎ、揚げ茄子、ねぎ、カレー粉、黄ピーマン、赤ピーマン、生姜、にんにく、醤油、食塩、オリーブ油、バジル、魚醤、鶏がらスープ、チリパウダー、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸味料、pH調整剤、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)

ガパオライスセット

ガパオライス、タイ風野菜炒め、鶏ハム

日本人に人気のあるタイ料理の1つ。鶏ひき肉をオイスターソースやナンプラー、バジルで香り良く炒めました。目玉焼きを崩しながらお召し上がりください。 副菜には同じタイのテイストに仕上げたほうれん草と茎ニンニクの炒め物に鶏ハムを添えて食べ応えも充分です。 (原材料事情により、表示と異なる場合がございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)356kcal465kcal623kcal
タンパク質(g)32.9g43.6g60.2g
脂質(g)9.6g13.2g18.4g
炭水化物(g)34.4g42.7g54.0g
糖質(g)30.6g37.7g46.8g
塩分相当量(g)2.8g3.7g5.2g
原材料
味付蒸し鶏(中国製造)、鶏肉、オムレツ、ほうれん草、ニンニクの芽、玄米(国産)、ピーマン、玉ねぎ、オイスターソース、ナンプラー、食用オリーブ油、にんにく、砂糖、醸造調味料、辛味調味料、乾燥えび、バジル、中華調味料、唐辛子、ブラックペッパー、ホワイトペッパー/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、アルギン酸Na、キサンタン)、リン酸塩(Na)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸化防止剤(V.E)、酸味料、カロチノイド色素、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)

ガイヤーンセット

ガイヤーン、ポークビーンズ、玄米ご飯

タイ風焼き鳥ガイヤーン。鶏のもも肉をレモンやナンプラーが効いたタレに漬け込み、焼き上げました。エスニックテイストを加えつつ、さっぱりなのに満足感のある仕上がりです。 副菜にはボディメイクに必要なミネラル豊富なインゲン豆でポークビーンズを。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)425kcal530kcal721kcal
タンパク質(g)38.1g49.0g64.9g
脂質(g)14.7g18.8g24.9g
炭水化物(g)33.5g39.1g56.7g
糖質(g)31.1g36.1g52.6g
塩分相当量(g)3.2g4.2g5.5g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、豚肉、アスパラガス、トマトソース、玉ねぎ、レモン果汁、黄ピーマン、豆ミックス、カットトマト、にんじん、魚醤、にんにく、オリーブ油、オイスターソース、砂糖、食塩、コンソメ、こしょう、チリパウダー、レモングラス/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、酸味料、pH調整剤、香料、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

カオマンガイセット

カオマンガイ、ほうれん草のごま和え、鶏ダシ玄米ご飯

鶏の旨味が効いたスープで玄米を炊きあげ、鶏のもも肉に甘辛い醤油ダレをかけて頂きます。付け合わせの野菜にも美味しいタレが絡んで最後までしっかり味わえるよう仕上げました。 副菜にはほうれん草の胡麻和えを添えて彩りと味のアクセントに。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)377kcal486kcal596kcal
タンパク質(g)30.3g42.9g55.5g
脂質(g)11.0g15.3g19.7g
炭水化物(g)38.6g43.0g47.4g
糖質(g)32.6g36.2g39.8g
塩分相当量(g)3.7g4.9g6.2g
原材料
鶏肉(ブラジル産、国産、他)、ほうれん草、キャベツ、たまねぎ、玄米(国産)、こいくちしょうゆ(本醸造)、赤ピーマン、人参、レモンジュース(濃縮還元)、ごまあえの素、ごま、しょうが、砂糖、植物油、料理酒、中華合わせ調味料、鶏がらスープ、食塩、コショウ/調味料(アミノ酸等)、酒精、加工澱粉、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香料、pH調整剤、増粘剤(キサンタン、加工澱粉)、唐辛子色素、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む)

鮭のカレー風味セット

鮭のカレー風味、ほうれん草のごま和え、玄米ご飯

高タンパク質食材でもある鮭と食感の良いエリンギや豆をカレー味のソテーにすることでお魚でも満足感のある一品に仕上げました。 副菜には香ばしいごまとほうれん草の和え物を添えて。鮭とほうれん草は栄養バランスの面でも貧血予防など相性バッチリな組み合わせです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)366kcal471kcal580kcal
タンパク質(g)34.4g44.7g55.3g
脂質(g)9.6g12.6g15.7g
炭水化物(g)36.9g46.0g56.2g
糖質(g)31.1g39.1g47.8g
塩分相当量(g)1.3g1.6g2.0g
原材料
鮭(三陸産)、玄米ご飯(玄米(国産))、ほうれん草、エリンギ、鶏肉加工品、黄ピーマン、豆ミックス、にんじん、ごま和えの素、オリーブ油、カレー粉、食塩、でん粉、かつおだし、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、カラメル色素、(一部に乳成分・小麦・ごま・さば・大豆・鮭・鶏肉を含む)

タラの塩昆布焼きセット

タラの塩昆布焼き、オムレツ、玄米ご飯

あっさりとしたタラと彩りの良い野菜や枝豆を旨味たっぷりの塩昆布でソテー。 タラの旨味を昆布がパワーアップさせるとともに、昆布のグルタミン酸はボディメイクにもうってつけのアミノ酸です。 副菜には洋風のオムレツを添えて食べ応えもバッチリ。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)416kcal536kcal692kcal
タンパク質(g)30.4g41.8g55.1g
脂質(g)15.0g17.4g21.6g
炭水化物(g)38.9g52.0g68.6g
糖質(g)33.9g45.0g58.4g
塩分相当量(g)2.2g2.8g3.7g
原材料
すけとうだら(ロシア、北海道産)、オムレツ(鶏卵、じゃがいも、玉葱、赤ピーマン、プロセスチーズ、マッシュルーム、牛乳、焼物用調味料、でん粉、植物油脂、砂糖、酢、食塩、酵母エキス)(国内製造)、玄米ご飯(玄米(国産))、枝豆、キャベツ、オクラ、赤ピーマン、玉葱、塩昆布、オリーブ油、酒、食塩、にんにく、こしょう/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、酸味料、塩化Ca、増粘多糖類、甘味料(カンゾウ)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・りんごを含む)

鶏ハムとナポリタンセット

鶏ハムとナポリタン、ブロッコリーサラダ

脂質や糖質が気になりがちなメニューであるナポリタンも美味しく食べながらボディメイクを! 副菜には味のアクセントにもなるようブロッコリーとキャベツをポン酢を使ったサラダにし、鶏ハムを添えてタンパク質もしっかりとれるように仕上げました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)360kcal469kcal651kcal
タンパク質(g)30.9g40.9g55.0g
脂質(g)8.8g11.5g16.0g
炭水化物(g)39.3g49.8g70.7g
糖質(g)35.0g45.0g65.0g
塩分相当量(g)3.2g4.1g5.7g
原材料
味付蒸し鶏(中国製造)、ブロッコリー、スパゲッティ、魚肉ソーセージ、トマトケチャップ、玉ねぎ、キャベツ、黄ピーマン、青ピーマン、赤ピーマン、味付けポン酢、トマトソース、オリーブ油、にんじん、にんにく、食塩、こしょう/加工デンプン、増粘剤(加工デンプン)、ソルビトール、リン酸Na、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)、着色料(クチナシ、カロチノイド)、香料、香辛料抽出物、酸味料、(一部に卵・小麦・大豆・鶏肉を含む)

さばの塩焼きセット

さばの塩焼き、ブロッコリーの白和え、玄米ご飯

脂質が高く分量が難しいさばの塩焼きを副菜のブロッコリーの白和えや鶏ハムと組み合わせて安心して楽しめるセットに。 適度な青魚のあぶらの摂取は身体のリカバリーや代謝UPにもうってつけです。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)415kcal527kcal691kcal
タンパク質(g)30.0g40.0g55.0 g
脂質(g)15.0g20.0g25.0g
炭水化物(g)39.8g45.9g59.8g
糖質(g)33.9g39.8g53.0g
塩分相当量(g)2.9g3.6g4.4g
原材料
ブロッコリー(エクアドル産)、鯖、味付蒸し鶏、玄米(国産)、白あえの素、人参、発酵調味料、食塩、うすくちしょうゆ(本醸造)、ごま、コショウ/増粘剤(加工澱粉)、加工澱粉、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)、酸味料、酒精、豆腐用凝固剤、(一部に小麦・卵・大豆を含む)

鶏肉の南蛮漬けセット

鶏肉の南蛮漬け、ツナとナスの炒め、玄米ご飯

鶏もも肉と彩り野菜をさっぱりと南蛮漬けにしました。ポン酢風味にすることで甘さを抑え、後味スッキリなのに旨味のしっかり感じられる1品です。 副菜にはツナとナスにかつおだしをきかせた炒め物をあわせました。疲労回復や食欲がないときでも美味しく食べていただけるセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)416kcal481kcal694kcal
タンパク質(g)34.5g40.6g55.0g
脂質(g)13.5g15.8g21.8g
炭水化物(g)38.4g43.3g68.5g
糖質(g)34.1g38.7g61.9g
塩分相当量(g)1.9g2.1g2.9g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、なす、きのこミックス(しいたけ、ひらたけ、マッシュルーム)、玉ねぎ、ねぎ、まぐろ油漬け、大根おろし、黄ピーマン、青ピーマン、赤ピーマン、でん粉、味付けぽん酢、かつお・昆布だし、めんつゆ、オリーブ油、砂糖、醤油、みりん、食塩、唐辛子、こしょう/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香料、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)

鶏肉の青のりピカタセット

鶏肉の青のりピカタ、豚肉と野菜の重ね蒸し、玄米ご飯

鶏もも肉にチーズと青のりで風味豊かに仕上げた卵衣をまとわせジューシーに焼き上げた1品。 副菜のビタミン、ミネラル豊富なブロッコリーやカリフラワー、豚肉のさっぱりとした蒸し物が良いアクセントになります。 ※写真はイメージです

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)398kcal491kcal641kcal
タンパク質(g)34.5g42.3g55.3g
脂質(g)14.9g18.3g23.9g
炭水化物(g)29.8g37.1g48.1g
糖質(g)27.0g33.9g44.5g
塩分相当量(g)2.6g3.0g3.8g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、鶏卵、キャベツ、カリフラワー、にんじん、ブロッコリー、豚肉、チーズ、小麦粉、味付けポン酢、食塩、オリーブ油、酒、ごま、青のり、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

豆腐ハンバーグと味噌炒め

豆腐ハンバーグ、鶏肉と野菜の味噌炒め、玄米ご飯

豆腐と鶏もも肉をベースにグルタミン酸豊富なトマトのソースを絡めた体にも嬉しいハンバーグ。 副菜には彩り野菜と鶏の胸肉を旨味たっぷりのオイスターソースを加えた味噌ダレで炒めたものを。 あっさりとしたハンバーグとコクのある味噌炒めで食べ応えのある組み合わせです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)396kcal500kcal684kcal
タンパク質(g)33.6g43.6g57.5g
脂質(g)12.1g15.4g20.2g
炭水化物(g)37.6g46.0g67.0g
糖質(g)34.5g42.0g61.3g
塩分相当量(g)1.6g2.0g2.7g
原材料
鶏肉(ブラジル産、国産)、玄米ご飯(玄米(国産))、豆腐、トマトソース、玉ねぎ、なす、鶏卵、黄ピーマン、赤ピーマン、チーズ、ゼラチン、ごま油、醤油、味噌、オイスターソース、かつおだし、ナツメグ、食塩、こしょう/安定剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、pH調整剤、増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、酸味料、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏卵・ゼラチンを含む)

白身魚のピリ辛ソテーセット

白身魚のピリ辛ソテー、牛肉のカラフルオイスター炒め、玄米ご飯

あっさりした白身魚やキノコ、野菜をコクのある辛味噌のたれで中華テイストに美味しく炒めました。 副菜は、3色のカラフルなピーマンと牛もも肉をオイスターソースで炒め、満足感をプラスしています。 ピリ辛ソテーの白身魚も牛もも肉も高タンパク、高鉄分で女性にも嬉しいセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)371kcal471kcal663kcal
タンパク質(g)32.6g41.1g58.3g
脂質(g)10.6g13.5g18.6g
炭水化物(g)38.5g49.1g68.4g
糖質(g)32.7g41.8g59.9g
塩分相当量(g)3.7g4.7g6.2g
原材料
キャベツ(中国産)、モウカザメ、玄米ご飯(玄米(国産))、赤ピーマン、牛肉、ぶなしめじ、黄ピーマン、青ピーマン、醤油、オイスターソース、味噌、豆板醤、酒、オリーブ油、ごま油、砂糖、ごま/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、酒精、カラメル色素、酸味料、香料、(一部に小麦・牛肉・ごま・大豆を含む)

鶏肉オイスターソース炒めセット

鶏肉オイスターソース炒め、ニラ卵炒め、玄米ご飯

なす、ズッキーニに2色のピーマンと鶏肉をオイスターソースで炒めました。野菜たっぷりでナスやズッキーニが旨味を含んでオイスターソースの美味しさをしっかり味わえます。 副菜はタンパク質の代謝に必要なビタミンB6たっぷりのニラと卵の炒め物です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)387kcal482kcal703kcal
タンパク質(g)33.9g42.6g60.3g
脂質(g)12.2g15.0g20.5g
炭水化物(g)35.5g44.1g66.7g
糖質(g)30.5g38.2g60.1g
塩分相当量(g)2.9g3.5g6.5g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、にら、ズッキーニ、なす、黄ピーマン、赤ピーマン、いり玉子、オイスターソース、オリーブ油、醤油、鶏がらスープ、めんつゆ、食塩、こしょう/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、酸味料、pH調整剤、香料、(一部に卵・小麦・大豆・鶏肉を含む)

鶏肉の生姜焼きセット

鶏肉の生姜焼き、セロリと春雨の炒め物、玄米ご飯

多くの方が大好きな生姜焼きを鶏もも肉で。 鶏もも肉や生姜には疲労回復に効果的な栄養素もたっぷりでカラダのケアを美味しくサポート。 副菜にはセロリや春雨、豚肉などをごま油が香る中華テイストな炒め物に。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)374kcal464kcal647kcal
タンパク質(g)34.6g44.7g61.5g
脂質(g)11.6g14.6g20.0g
炭水化物(g)31.2g36.1g51.5g
糖質(g)28.7g33.2g47.8g
塩分相当量(g)2.2g2.7g3.7g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、セロリ、チンゲン菜、にんじん、豚肉、醤油、玉ねぎ、生姜、緑豆春雨、にんにく、みりん、酒、オリーブ油、砂糖、食塩、ごま油、こしょう/調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

サーモンとアスパラのパスタセット

蒸し鶏、ほうれん草とベーコンのソテー

抗酸化作用の強いサーモンとトマトの組み合わせでパスタを作りました。 副菜にはネギと生姜がアクセントになった蒸し鶏で食べ応えを。ほうれん草と相性の良いベーコンのソテーも添えています。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

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カロリー(Kcal)361kcal485kcal613kcal
タンパク質(g)32.2g43.1g57.1g
脂質(g)9.3g12.9g15.6g
炭水化物(g)36.7g48.4g59.9g
糖質(g)32.5g43.2g53.7g
塩分相当量(g)3.8g5.0g6.5g
原材料
鶏肉(国産、タイ産、他)、トマトソース、ほうれん草、スパゲッティ、鮭フレーク、アスパラガス、豚肉、ねぎ、うすくちしょうゆ(本醸造)、にんにく、オリーブ油、しょうが、発酵調味料、食塩、鶏がらスープ、コンソメ、料理酒、コショウ/調味料(アミノ酸等)、酒精、加工澱粉、pH調整剤、酸味料、酸化防止剤(V.C)、増粘多糖類、香料、トレハロース、着色料(カラメル、クチナシ、紅麹)、(一部に小麦・牛肉・さけ・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

タンドリーチキンセット

タンドリーチキン、ほうれん草のベーコン炒め、玄米ご飯

鶏もも肉にヨーグルトとカレー粉を揉み込むことで風味良く、柔らかな仕上がりに。調味料に工夫をし、糖質量を抑えつつもタンドリーチキンの美味しさを再現しました。 副菜にはほうれん草、ベーコン、しめじを鶏ガラだしで炒めたものを。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)364kcal466kcal598kcal
タンパク質(g)34.8g45.0g55.0g
脂質(g)12.2g15.3g19.1g
炭水化物(g)28.0g35.5g49.8g
糖質(g)25.2g32.1g45.4g
塩分相当量(g)2.3g2.8g3.4g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、ほうれん草、ベーコン、ヨーグルト、カレー粉、コンソメ、鶏がらスープ、食塩、生姜、砂糖、にんにく、こしょう/調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、リン酸Na、カゼインNa、pH調整剤、増粘多糖類、酸化防止剤(V.C)、着色料(カラメル、コチニール、ラック)、セルロース、酸味料、発色剤(亜硝酸Na)、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏卵・豚肉を含む)

ミートボールスパゲティセット

ミートボールスパゲティ、 ささみと彩り野菜の炒め

ミートボールのスパゲティをボディメイク中でも楽しんでいただけるよう、豚と牛のもも肉を使って表現。ももを合挽きにすることであっさりしつつ旨味の強いミートボールに。 副菜には低脂質でも柔らかいささみの蒸し鶏と野菜のキノコのソテーを合わせました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)397kcal469 kcal666 kcal
タンパク質(g)36.5g42.4g56.0g
脂質(g)10.3g11.4g16.1g
炭水化物(g)36.8g45.7g69.3g
糖質(g)34.3g42.6g64.9g
塩分相当量(g)3.1g3.7g5.3g
原材料
鶏肉加工品(中国製造)、トマトソース、豚肉、スパゲッティ、ズッキーニ、黄ピーマン、牛肉、アスパラガス、赤ピーマン、たまねぎ、卵、牛乳、オリーブ油、まいたけ、食塩、コンソメ、ゼラチン、こしょう、ナツメグ/酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、(一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)

鶏肉の醤油麹焼きセット

鶏肉の醤油麹焼き、セロリと春雨の炒め、玄米ご飯

醤油麹を使用することで鶏もも肉がさらに柔らかく仕上がり、焦げ目は香ばしく自然な甘みを感じる1品です。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。 副菜にはボディメイクにも重要なカリウムを豊富に含んだセロリと豚肉や春雨を中華風に炒めたものを合わせ、香り良いセットに。 ※写真はイメージです

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カロリー(Kcal)375kcal491kcal618kcal
タンパク質(g)30.1g42.5g55.1g
脂質(g)10.7g15.0g18.2g
炭水化物(g)36.9g42.9g53.4g
糖質(g)35.0g40.7g51.1g
塩分相当量(g)2.5g2.8g4.3g
原材料
鶏肉(国産、ブラジル産、タイ産他)、玄米(国産)、豚肉、米こうじ加工品、セロリ、チンゲン菜、人参、緑豆はるさめ、オリーブ油、食塩、植物油、ごま/酒精、(一部に小麦・大豆を含む)

サーモンの三色丼セット

サーモンの三色丼、蒸し鶏、蒸し野菜

鮭、たまご、ほうれん草の3色の組み合わせが彩りでも味でも楽しめるメニューになっています。 鮭×ほうれん草、たまご×ほうれん草、お好みの組み合わせでお楽しみください。 副菜には食感が嬉しい蒸し野菜と蒸し鶏で、ボリュームも感じられるセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)376kcal496kcal697kcal
タンパク質(g)30.1g40.0g55.0g
脂質(g)12.1g15.9g21.1g
炭水化物(g)37.5g49.5g73.3g
糖質(g)29.8g39.3g59.8g
塩分相当量(g)4.1g5.4g7.3g
原材料
鮭フレーク(タイ製造)、玄米ご飯(玄米(国産))、ブロッコリー、ほうれん草、白和えの素、いり玉子、にんじん、あさり、みりん、ごま、食塩、醤油、オリーブ油/調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、酸味料、着色料(紅麹、カロチノイド)、豆腐用凝固剤、pH調整剤、(一部に卵・小麦・ごま・鮭・大豆を含む)

鶏肉の塩麹焼きセット

鶏肉の塩麹焼き、卵と野菜のオイスターソテー、玄米ご飯

Muscle Deliのメニューの中でも人気の高い塩麹焼き。 シンプルなのに柔らかく仕上がった鶏もも肉は、麹の風味と自然な甘みが後を引く仕上がりです。 副菜にはシンプルなたまごと野菜を旨味の強いオイスターソースで炒め、鶏の美味しさをより引き立てるセットです。

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カロリー(Kcal)405kcal484kcal651kcal
タンパク質(g)34.3g40.6g55.1g
脂質(g)14.5g16.8g22.2g
炭水化物(g)32.9g40.7g55.3g
糖質(g)31.2g38.7g52.8g
塩分相当量(g)2.0g2.3g3.0g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、ズッキーニ、いり玉子、塩麴、赤ピーマン、オリーブ油、オイスターソース、風味調味料/調味料(アミノ酸等)、酸味料、増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)

ジェノバパスタセット

ジェノバパスタ、オーブン焼きチキン、ブロッコリーサラダ

ビタミンB群をはじめとする栄養たっぷり松の実と、バジルのソースが香り良いパスタです。 鶏もも肉のオーブン焼きと一緒にぜひお召し上がりください。 副菜にはさっぱりとしたブロッコリーのサラダを組み合わせ、アクセントを効かせました。 ※写真はイメージです。

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カロリー(Kcal)370kcal530kcal694kcal
タンパク質(g)30.4g44.1g55.0g
脂質(g)13.1g19.0g25.0g
炭水化物(g)30.4g41.7g57.1g
糖質(g)27.0g37.8g52.3g
塩分相当量(g)2.5g3.3g4.2g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、スパゲッティ、ブロッコリー、キャベツ、ジェノベーゼソース、味付けポン酢、チーズ、にんじん、食塩、オリーブ油、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香料、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む)

鶏肉ステーキセット

鶏肉ステーキ、マッシュルームと青梗菜の炒め、玄米ご飯

鶏もも肉を醤油風味の香ばしいステーキにし、トマトソースで頂く満足感のある1品です。 副菜にはトマトソースとの相性の良いマッシュルームとチンゲン菜をあっさりとしたソテーにして組み合わせ、ステーキの美味しさを際立てます。

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カロリー(Kcal)394kcal500kcal625kcal
タンパク質(g)33.2g43.6g59.8g
脂質(g)12.1g15.2g14.8g
炭水化物(g)34.0g41.4g54.8g
糖質(g)31.2g38.3g50.9g
塩分相当量(g)2.4g3.1g3.1g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、トマトソース、チンゲン菜、マッシュルーム、酒、醤油、オリーブ油、にんにく、食塩、こしょう/pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)

鶏肉のトマトソース炒めセット

鶏肉のトマトソース炒め、卵白とエビの炒め、玄米ご飯

鶏もも肉とズッキーニやパプリカなどの抗酸化作用の強い彩り野菜にトマトソースを合わせ炒めました。 副菜には油との相性の良いビタミンたっぷりのニラとたまごの炒め物を合わせ、色合いも良いセットです。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

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カロリー(Kcal)424kcal550kcal728kcal
タンパク質(g)35.6g48.4g62.2g
脂質(g)13.5g17.5g21.7g
炭水化物(g)38.0g46.7g66.8g
糖質(g)34.9g42.7g61.5g
塩分相当量(g)3.1g4.0g4.3g
原材料
鶏肉(国産、ブラジル産、タイ産他)、トマトソース、卵白、玄米(国産)、ズッキーニ、ナス、黄ピーマン、赤ピーマン、えび、オリーブ油、食塩、コショウ/トレハロース、pH調整剤、(一部に卵・大豆を含む)

あじのアスパラ炒めセット

あじのアスパラ炒め、ほうれん草とベーコンの炒め、玄米ご飯

良質な脂質を含むあじとビタミンやミネラル豊富なアスパラを、生姜を加えた醤油ベースの炒め物にしました。 副菜には蒸し鶏とほうれん草とベーコンのソテーを合わせ、ボリュームと旨味を感じる組み合わせに。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)388kal462kcal600kcal
タンパク質(g)38.2g43.0g56.0g
脂質(g)13.5g15.0g18.2g
炭水化物(g)28.6g38.6g52.3g
糖質(g)26.0g35.6g48.7g
塩分相当量(g)2.9g3.2g3.9g
原材料
あじ(ニュージーランド産)、玄米ご飯(玄米(国産))、味付蒸し鶏、アスパラガス、ほうれん草、ベーコン、醤油、オリーブ油、みりん、生姜、酒、鶏がらスープ、食塩、にんにく、こしょう/リン酸Na、増粘剤(加工デンプン)、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、カゼインNa、酸化防止剤(V.C、V.E)、pH調整剤、増粘多糖類、セルロース、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール、ラック)、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

ブロッコリーチキンカレーセット

ブロッコリーチキンカレー、チンゲン菜の炒め物、鶏ハム、玄米ご飯

大豆と、大きさを揃えた鶏もも肉とブロッコリーにトマトを加え、食べやすく高タンパク質なカレーに仕上がりました。 副菜にはボリュームのある蒸し鶏とさっぱりとしたチンゲン菜の炒め物で相性もバッチリです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)421kcal528kcal686kcal
タンパク質(g)33.9g43.1g55.0g
脂質(g)14.9g18.7g25.0g
炭水化物(g)38.6g47.4g60.6g
糖質(g)33.9g41.9g53.5g
塩分相当量(g)3.7g4.6g5.7g
原材料
味付蒸し鶏(中国製造)、鶏肉、玄米ご飯(玄米(国産))、チンゲン菜、トマトソース、カレールウ、大豆、ブロッコリー、なす、オリーブ油、にんにく、食塩、こしょう/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、リン酸Na、pH調整剤、酸味料、乳化剤、酸化防止剤(V.E)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・やまいもを含む)

鶏そぼろの彩りパスタセット

鶏そぼろの彩りパスタ、鶏もも焼き、卵白とエビの炒め物

パスタはコンソメベースでバジルとパセリで風味をプラスし、鶏もも肉の挽肉に加えて彩り豊かに10種の野菜とじゃがいも、うずら豆で作ったそぼろをあわせ、大きな鶏もも肉のグリルを添えて食べ応えと栄養バランスの良い仕上がりに。 副菜には卵白とエビにカラフルなパプリカ。あっさりとした味付けで炒めた彩り豊かなセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)350kcal457kcal640kcal
タンパク質(g)34.3g42.0g57.3g
脂質(g)8.5g11.3g16.3g
炭水化物(g)30.7g42.2g59.8g
糖質(g)28.7g39.6g56.0g
塩分相当量(g)2.9g3.5g4.5g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、卵白、スパゲッティ、えび、赤ピーマン、黄ピーマン、オリーブ油、ズッキーニ、トマトソース、食塩、なす、いんげん、カリフラワー、キャベツ、グリーンピース、じゃがいも、ねぎ、ほうれん草、玉ねぎ、豆ミックス(カンネッリーニ、チェーチ、ポルロッティ、レッドキドニー)、コンソメ、バジル、パセリ、こしょう/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、pH調整剤、酸味料、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・大豆・鶏肉を含む)

ハンバーグセット

ハンバーグ、エビと野菜のソテー、玄米ご飯

牛もも肉をメインに豚もも肉を加えて合挽きにし、つなぎやかさ増しに小麦粉やパン粉を使用せず、お肉の美味しさを楽しめます。 さらに、トマトソースで旨味をより際立たせたハンバーグに仕上がりました。 副菜にはエビと野菜をソテーし、海の幸も一緒に楽しめるセットに。 (原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。) ※写真はイメージです

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)351kcal461kcal632kcal
タンパク質(g)30.8g41.8g55.5g
脂質(g)9.0g11.6g15.8g
炭水化物(g)35.4g45.4g64.5g
糖質(g)33.4g42.9g61.4g
塩分相当量(g)2.3g3.2g4.4g
原材料
玄米ご飯(玄米(国産))、鶏卵、牛肉、トマトソース、えび、豚肉、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン、豆ミックス(カンネッリーニ、チェーチ、ポルロッティ、レッドキドニー)、牛乳、オリーブ油、食塩、コンソメ、ゼラチン、ナツメグ、こしょう/pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、(一部に卵・乳成分・えび・牛肉・大豆・豚肉・ゼラチンを含む) ※GAINのみ「チーズ」を使用しております。
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