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豚もも肉のデミトマトソースセット

豚ももにくのデミトマトソース、玄米ご飯、鶏肉とほうれん草のソテー

豚もも肉のデミトマトソース

スライスした豚もも肉を、玉ねぎ、マッシュルーム、デミグラスソース、トマトピューレで炒めた、旨味たっぷりの一品です。濃厚なソースはご飯との相性が抜群。ビタミンBたっぷりの豚肉はトレーニングで疲れた身体にもピッタリです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)360kcal457kcal644kcal
タンパク質(g)30.2g40.2g55.3g
脂質(g)10.9g14.7g20.2g
炭水化物(g)38.4g45.3g66.2g
糖質(g)33.6g39.1g58.0g
食塩相当量(g)1.3g1.7g2.4g
原材料
豚肉(アメリカ産)、玉ねぎ、ほうれん草、鶏むね挽肉、玄米(国産)、トマトピューレ、デミグラスソース、マッシュルーム、グリーンピース、オニオンソテー、オリーブ油、ゼラチン、食塩、こしょう/増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、酸化防止剤(V.C)、pH調整剤、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ほっけ焼きセット

ブロッコリーの白和え、玄米ごはん

ほっけの塩焼きをふっくらと焼き上げました。副菜には、ブロッコリーの白和えと鶏ハムをセットに。魚、肉、植物性のタンパク質をまんべんなく摂取できる欲張りセットです。 ※ほっけの骨に注意してお召し上がりください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)350kcal455kcal590kcal
タンパク質(g)30.5g40.5g55g
脂質(g)11.3g14.7g20.4g
炭水化物(g)32.1g40.4g47g
糖質(g)28.4g36.4g42.3g
食塩相当量(g)2.7g3.4g4.5g
原材料
シマホッケ(ロシア産)、ブロッコリー、味付蒸し鶏、玄米(国産)、白あえの素、人参、食用オリーブ油、発酵調味料、うすくちしょうゆ(本醸造)、ごま、食塩、コショウ/増粘剤(加工澱粉)、加工澱粉、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)、酸味料、酒精、豆腐用凝固剤、(一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、ご案内と異なる場合がございます。

とろっと玉子の親子丼セット

親子丼、ごぼうとこんにゃくのきんぴら

鶏肉と玉ねぎを甘辛のタレで味付けし、とろりとした食感の玉子でとじた優しい味付けの一品です。副菜にはピリッと味を引き締めるごぼうとこんにゃくのきんぴらを。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)382kcal476kcal618kcal
タンパク質(g)30g42.1g55g
脂質(g)11.7g15.3g19g
炭水化物(g)37.5g40.1g53.3g
糖質(g)34.9g37.3g49.9g
食塩相当量(g)2g2.8g3.4g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米(国産)、卵調味料(液卵、しょうゆ、砂糖、その他)、こんにゃく、タマネギ、豚肉、ごぼう、だしつゆ、人参、植物油、こいくちしょうゆ(本醸造)、発酵調味料、風味調味料(かつお等)、七味唐辛子/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、水酸化カルシウム、pH調整剤、酒精、唐辛子色素、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※原材料事情により、ご案内と異なる場合がございます。

5種野菜のラタトゥイユセット(低糖質)

ローストチキン和風おろしソース、ペペロンチーノ

色の濃い野菜を食べてますか?トマトたっぷりのラタトゥイユセットが低糖質メニューに加わりました。緑と黄色のズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマンを真っ赤なトマトで煮込んだラタトゥイユならお手軽に野菜を摂れます。副菜はローストチキンをさっぱりと和風ソースで。糖質を抑えたパスタでお腹も大満足です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)366kcal
タンパク質(g)28.3g
脂質(g)18.7g
炭水化物(g)22.1g
糖質(g)14.5g
食塩相当量(g)2.5g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、揚げなす、トマトソース、ピーマン、ブロッコリー、黄色ズッキーニ、揚げズッキーニ、和風おろしソース、パスタ、大豆水煮、食用オリーブ油、食塩、おろしにんにく、コショウ、唐辛子/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、クチナシ色素、香料、酸味料、カラメル色素、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・鶏肉・りんごを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

彩り肉野菜炒めセット(低糖質)

肉野菜、ほうれん草と玉子のソテー、ブロッコリーと蒸し鶏の温サラダ

野菜をシッカリ摂れるメニューの定番、肉野菜炒めが登場です。しっかり豚バラ肉も入って野菜だけで物足りないということはありません。ダイエット中でも満足の一品です。副菜はほうれん草と玉子のソテーとブロッコリーと蒸し鶏の温サラダ、野菜もタンパク質も一気に摂れる一石二鳥のセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)411kcal
タンパク質(g)23.3g
脂質(g)30.5g
炭水化物(g)17.2g
糖質(g)8.7g※エリスリトール1.8gを除いた値
食塩相当量(g)3.5g
原材料
キャベツ(国産)、ブロッコリー、豚肉、蒸し鶏、もやし、ほうれん草、人参、ピーマン、玉子そぼろ、酒、醤油、穀物酢、ごま油、オイスターソース、なたね油、エリスリトール、白すりごま、がらスープの素、おろし生姜、味付塩コショウ、ブラックペッパー、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、加工澱粉、グリシン、リン酸塩(Na)、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉)、酒精、pH調整剤、酸味料、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸化防止剤(V.C)、着色料(カロチン、カラメル)、(一部に小麦・卵・乳成分・豚肉・鶏肉・大豆・ごまを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ベーコンとざく切り野菜のポトフセット(低糖質)

ポトフ、チリビーンズ、ピーマンとひき肉のコンソメ煮

低糖質メニューにポトフが登場です。大きめにカットしたキャベツ、玉ねぎ、大根、人参を優しくコンソメ風味で煮込みました。副菜には3色のピーマンとひき肉のソテー。もう1品はピリッと辛みが美味しいチリビーンズです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)372kcal
タンパク質(g)20.1g
脂質(g)25.9g
炭水化物(g)19.9g
糖質(g)15.0g
食塩相当量(g)4.5g
原材料
豚肉(国産)、ピーマンカット(中国産)、キャベツ、ベーコンスライス、玉葱、にんじん、トマトジュースづけ(トマト、トマトジュース)、大根、大豆水煮、ウスターソース、オリーブ油、乾燥スープ(コンソメ)、醤油、味付塩コショウ、パセリ粉、一味唐辛子、ローリエ/調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、着色料(カラメル、クチナシ、コチニール)、増粘剤(カラギーナン)、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、香料、くん液、香辛料抽出物、酒精、(一部に小麦・卵・乳成分・豚肉・ごま・鶏肉・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ごろっと野菜のグラタンセット(低糖質)

グラタン、鶏とピーマンの照焼、ほうれん草とツナの煮びたし

マッスルデリの低糖質メニューならグラタンも食べられます。しかも野菜もたっぷり摂れます。糖質が高くなりがちなホワイトソースも、豆腐をペースト状にした特製ソースでヘルシーにアレンジ。副菜もピーマン、ほうれん草が摂れる、野菜づくしの欲張りセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)370kcal
タンパク質(g)28.3g
脂質(g)21.9g
炭水化物(g)23.8g
糖質(g)12.3g※エリスリトール5gを除いた値
食塩相当量(g)2.1g
原材料
ブロッコリー(中国産)、鶏肉、豆腐、カリフラワー、じゃがいも、ピーマンカット(緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン)、ピーマン、まぐろ水煮フレーク、ほうれん草、ナチュラルチーズ、牛乳、バター、酒、醤油、エリスリトール、ごま油、風味調味料、乾燥スープ(コンソメ)、味付塩コショウ、パセリ粉、ラカンカエキス/安定剤(加工澱粉)、調味料(アミノ酸等)、セルロース、豆腐用凝固剤、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、着色料(カラメル、クチナシ)、香料、酒精、(一部に小麦・乳成分・鶏肉・豚肉・大豆・ごまを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

彩りチンジャオロースセット

チンジャオロース、鶏そぼろ玄米ご飯、人参しりしり

中華の人気メニュー、チンジャオロース。マッスルデリでも焼きそばの人気メニューでしたが、ご飯とのセットになって登場です。赤、黄、緑のピーマンを使用し、目にも鮮やか。いつもの玄米ご飯に鶏そぼろが乗って、味もタンパク質も大満足な一品です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)389kcal505kcal684kcal
タンパク質(g)30.1g40.0g55.0g
脂質(g)14.1g18.9g24.6g
炭水化物(g)33.4g41.1g55.6g
糖質(g)30.8g37.7g51.4g
食塩相当量(g)3.6g4.6g6.6g
原材料
豚もも肉(国産)、ピーマン、たけのこ水煮、鶏肉、殺菌加工凍結卵、ヨシキリザメ、玄米(国産)、にんじん、醸造調味料、こいくちしょうゆ(本醸造)、オイスターソース、米みそ、砂糖、食用調合油、しょうが、中華調味料、にんにく、食用オリーブ油、風味調味料/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、増粘剤(加工澱粉)、pH調整剤、カラメル色素、酒精、酸化防止剤(V.C)、アナトー色素、(一部に小麦・卵・牛肉・ごま・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

赤魚の煮つけセット

赤魚の煮つけ、玄米ご飯、アスパラと蒸し鶏のごま風味サラダ

高たんぱく低脂質な赤魚を、ふっくら甘辛く煮つけにしました。煮汁には生姜を効かせてコクがありながら、後味をキリっと引き締めております。副菜にはアスパラガスをたっぷりの蒸し鶏とゴマ風味のドレッシングで和えた和風温サラダです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)350kcal452kcal
タンパク質(g)30.4g40.1g
脂質(g)7.0g9.2g
炭水化物(g)37.1g46.5g
糖質(g)34.6g43.4g
食塩相当量(g)2.8g3.7g
原材料
赤魚(アメリカ)、玄米(国産)、グリーンアスパラガス、醸造調味料、キャベツ、蒸し鶏ほぐし、ピーマン、こいくちしょうゆ(本醸造)、味付けぽん酢、しょうが、砂糖、すりごま、食用調合油/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、酸化防止剤(V.C)、香料、pH調整剤、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏とたっぷり野菜の中華風スープ

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)304Kcal
タンパク質(g)15.6g
脂質(g)7.2g
炭水化物(g)45.0g※食物繊維量:12.4g
糖質(g)32.6g
食塩相当量(g)2.1g
原材料
大麦(国産)、ひよこ豆(アメリカ産)、レッドキドニー(アメリカ産)、枝豆、調味蒸し鶏(鶏肉、清酒、チキンエキス、その他)、ブロッコリー(エクアドル産)、しょう油、粒状大豆たん白、木耳(中国産)、食用植物油脂(ごま油、なたね油)、チキンブイヨンパウダー、香辛料/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、リン酸塩(Na)、レシチン、シリコーン、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含み) ※原材料事情により、表示と異なる場合があります。

イタリア産トマトのたっぷり野菜スープ

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)271Kcal
タンパク質(g)16.6g
脂質(g)3.5g
炭水化物(g)45.0g※食物繊維量:12.0g
糖質(g)33.0g
食塩相当量(g)2.2g
原材料
豆(ひよこ豆(アメリカ産)、レッドキドニー)、トマト・ピューレづけ(トマト(イタリア産)、トマトピューレ)、大麦(国産)、調味蒸し鶏(鶏肉、清酒、チキンエキス、その他)、野菜(ブロッコリー、オクラ(タイ産))、平茸(中国産)、粒状大豆たん白、砂糖、野菜パウダー、食塩、香辛料/pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、レシチン、シリコーン、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

プロテインピザ ツナ&シュリンプ

プロテインピザ ツナ&シュリンプ

ピザといえば、高脂質、高カロリーなイメージありませんか?マッスルデリのピザは高たんぱくで栄養バランスもとれているので罪悪感なくお召し上がりいただけます。 ふっくらとした生地に、たっぷりの具材でボリューム満点。 たっぷりのツナとプリっとしたエビの食感は相性抜群。トロりと伸びるモッツァレラチーズは火傷注意です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)400kcal
タンパク質(g)32.8g
脂質(g)14.1g
炭水化物(g)41.8g
糖質(g)29.3g
食塩相当量(g)2.7g
原材料
ナチュラルチーズ(モッツアレラチーズ、カッテージ)、ツナフレーク(国内製造)、小麦粉、ボイルむきえび、(ベトナム産)、ピザソース、カットほうれん草、ミックス粉(植物性たん白、大豆粉、植物油脂、その他)、オリーブオイル、パン酵母、食塩、含水結晶ブドウ糖、ライ麦粉/増粘剤(加工デンプン)、セルロース、酵素、乳化剤、膨張剤、調味料(有機酸等)、焼成カルシウム、V.C、(一部に小麦・乳成分・大豆・えびを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

プロテインピザ スモークチキンと5種のチーズ

プロテインピザ スモークチキンと5種のチーズ

ピザといえば、高脂質、高カロリーなイメージありませんか?マッスルデリのピザは高たんぱくで栄養バランスもとれているので罪悪感なくお召し上がりいただけます。 ふっくらとした生地に、たっぷりの具材でボリューム満点。 モッツァレラ、カッテージ、ゴーダ、レッドチェダー、ステッペンの5種のチーズのコクと、スモーキーな香りのチキンが食欲をそそります。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)408kcal
タンパク質(g)30.8g
脂質(g)14.8g
炭水化物(g)42.7g
糖質(g)30.3g
食塩相当量(g)2.9g
原材料
スモークチキン(国内製造)、ナチュラルチーズ(モッツアレラチーズ、カッテージ、ゴーダ、レッドチェダー、ステッペン)、小麦粉、ピザソース、ミックス粉(植物性たん白、大豆粉、植物油脂、その他)、ピーマンダイス、黄ピーマンダイス、オリーブオイル、パン酵母、食塩、含水結晶ブドウ糖、ライ麦粉/増粘剤(加工デンプン)、D-ソルビトール、トレハロース、酵素、セルロース、乳化剤、膨張剤、着色料(アナト―色素)、V.C、香料、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・卵を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

中華丼セット(低糖質)

中華丼、塩ダレツナキャベツ

街中華の定番、中華丼が低糖質メニューに登場です。豚肉、イカ、タコ、白菜、人参、椎茸が入った五目うま煮はご飯と相性抜群。ご飯はこんにゃく米を混ぜることで糖質をコントロールしております。副菜は、ツナとキャベツを塩ダレでさっぱりと和えました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)365Kcal
タンパク質(g)23.5f
脂質(g)22.2g
炭水化物(g)19.2g
糖質(g)14.5g※エリスリトール1.9gを除いた値
食塩相当量(g)3.4g
原材料
白菜(国産)、キャベツ、いか、まぐろ水煮フレーク、たこ、豚肉、椎茸、うるち米(国産)、カリフラワー、ごま油、酒、にんじん、醤油、オイスターソース、おろし生姜、エリスリトール、片栗粉、がらスープの素、食塩、味付塩コショウ、ブラックペッパー、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉)、酒精、pH調整剤、酸味料、酸化防止剤(V.C、亜硝酸塩)、甘味料(ラカンカ抽出物)、カラメル色素、(一部に小麦・豚肉・鶏肉・いか・大豆・ごまを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

プルコギセット(低糖質)

プルコギ(韓国風牛肉野菜炒め)、ピーマンと鶏肉のソテー、切り干し大根のナムル

マッスルデリの低糖質セットにプルコギセットが登場です。牛肉の旨味と彩りのよい野菜にぴったりのごま油の風味とコチジャンの甘辛い味は食べすぎ要注意です。副菜はボリューミーな鶏肉とピーマンの炒め物と、シャキシャキ食感が嬉しい切り干し大根のナムルです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)556Kcal
タンパク質(g)22.4g
脂質(g)42.2g
炭水化物(g)20.0g
糖質(g)12.5g※エリスリトールを2.2gを除く
食塩相当量(g)2.6g
原材料
牛肉(メキシコ産)、鶏肉、ピーマン、もやし、たまねぎ、人参、水菜、にら、大豆水煮、ごま油、醤油、酒、切干大根、コチジャン、なたね油、おろしにんにく、白ごま、食塩、がらスープの素、ブラックペッパー、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・牛肉・鶏肉・ごま・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

白身魚の香草パン粉焼きセット(低糖質)

白身魚の香草パン粉焼き

淡泊な味の白身魚を、風味豊かな香草パン粉をまとわせてふっくらと焼き上げました。隠し味のニンニクとバジルの香りをお楽しみください。副菜には目に鮮やかなピーマンのソテー。もう一品は白菜と大豆のマリネです。魚と大豆のタンパク質が一度に摂れるセットになっております。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)435Kcal
タンパク質(g)23.1g
脂質(g)29.7g
炭水化物(g)18.9g
糖質(g)10.9g ※エリスリトール2.5gを除く
食塩相当量(g)2.6g
原材料
ホキ(ニュージーランド産)、大根、大豆水煮、白菜、ピーマン、オリーブ油、ブロッコリー、人参、穀物酢、醤油、乾燥パン粉、酒、なたね油、ナチュラルチーズ、エリスリトール、ごま油、おろしにんにく、食塩、パセリ粉、味付塩コショウ、バジル粉、ブラックペッパー、ラカンカエキス/セルロース、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、酒精、カラメル色素、(一部に、小麦・乳成分・大豆・ごまを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

さわらの煮つけセット(低糖質)

さわらの煮つけ、ひじき煮、白菜と油揚げの和風サラダ

高たんぱくでヘルシーなさわらをふっくらとした煮付けにいたしました。煮付ける際に生姜と梅を加えることで優しい味付けをしっかりと引き締めています。副菜には和風のお弁当の定番、ひじき煮。もう一つの副菜は白菜と油揚げの和風サラダです。隠し味のワサビがさわやかな後味を演出しています。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)417Kacl
タンパク質(g)20.2g
脂質(g)27.3g
炭水化物(g)21.4g
糖質(g)14.7 ※エリスリトールを2.4gを除く
食塩相当量(g)3.9g
原材料
鯖(中国産)、もやし、ピーマンカット(緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン)、レモン、蒸し鶏、人参、バター、オリーブ油、調味酢(果糖ぶどう糖液糖、砂糖、醸造酢、その他)、レモンジュース(濃縮還元)、醤油、ナチュラルチーズ、大豆粉、なたね油、おろしにんにく、味付塩こしょう、食塩/調味料(アミノ酸等)、セルロース、ポリリン酸Na、加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、香料、キシロース、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・卵・乳成分・鶏肉・さば・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

さばのレモンバタームニエルセット(低糖質)

さばのレモンバタームニエル、ピーマンと鶏肉のチーズ和え、もやしと人参の甘酢和え

脂ののったマサバをムニエルにいたしました。バターのコクはたっぷりと、ただしつこくならないようにレモンを加えて後味はサッパリと仕上げております。副菜は、カラフルな3色のピーマンと鶏肉をチーズ和えに。もう一つの副菜は色鮮やかなもやしと人参の甘酢和え。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)435Kacl
タンパク質(g)21.1g
脂質(g)33.2g
炭水化物(g)11.1g
糖質(g)8.3g
食塩相当量(g)2.7g
原材料
鯖(中国産)、もやし、ピーマンカット(緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン)、レモン、蒸し鶏、人参、バター、オリーブ油、調味酢(果糖ぶどう糖液糖、砂糖、醸造酢、その他)、レモンジュース(濃縮還元)、醤油、ナチュラルチーズ、大豆粉、なたね油、おろしにんにく、味付塩こしょう、食塩/調味料(アミノ酸等)、セルロース、ポリリン酸Na、加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、香料、キシロース、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・卵・乳成分・鶏肉・さば・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

魚介のトマトパスタセット

魚介のトマトパスタ、ブロッコリーと卵の炒めもの、ささみとピーマンの和え物

人気のパスタに新メニューが登場です。白身魚をトマトで煮たソースにアサリとしめじ、アスパラガスをトッピング。トマトと魚介の旨味をお楽しみください。副菜は高たんぱくかつ、彩りあざやかな鶏肉とパプリカの温サラダとブロッコリーの卵炒めです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)366kcal454Kacl
タンパク質(g)34.4g44.4g
脂質(g)8.7g10.1g
炭水化物(g)37.3g46.2g
糖質(g)32.6g40.7g
食塩相当量(g)3.6g4.5g
原材料
蒸し鶏ほぐし(中国製造)、トマトソース、ピーマン、スパゲッティ、ヨシキリザメ、ズッキーニ、ブロッコリー、あさり、殺菌加工凍結卵、グリーンアスパラガス、しめじ、にんじん、食用オリーブ油、まいたけ、乾燥スープ(コンソメ)、食塩、ホワイトペッパー、ブラックペッパー/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、アナトー色素、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

タイ風チキンカレーセット(低糖質)

タイ風チキンカレー、豆苗と油揚げのナムル、カリフラワーのマスタードマリネ

ココナッツミルクのコクとスパイスの香りが食欲をそそる、タイ風カレーがマッスルデリに登場です。鶏肉、なす、しめじ、たまねぎ、トマトをカレーソースと一緒にお楽しみください。副菜にはカリっと炒った油揚げと豆苗のナムル、と、カリフラワーを粒マスタードで甘酸っぱいマリネにしました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)386
タンパク質(g)22.2
脂質(g)27.4
炭水化物(g)13.6
糖質(g)9.1※エリスリトール0.5gを除く
食塩相当量(g)2.1
原材料
鶏肉(タイ産)、カリフラワー、ココナッツミルク、なす、しめじ、たまねぎ、豆苗、ミニトマト、刻み揚げ、オリーブ油、はちみつ、マスタード、ナンプラー、なたね油、カレー粉、ごま油、食塩、乾燥スープ(コンソメ)、エリスリトール、味付塩こしょう、おろしにんにく、輪切唐辛子、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、凝固剤、pH調整剤、着色料(カラメル、クチナシ)、甘味料(ラカンカ抽出物)、香料、(一部に鶏肉・豚肉・大豆・ごま・りんごを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

スイートマスタードチキンセット(低糖質)

スイートマスタードチキン、ブロッコリーとカリフラワーの焼びたし、キャベツと大豆のサッパリ蒸し

ゴロっと食べ応えがある鶏モモ肉をマスタードソースでソテーしました。甘みのある味付けながら、粒マスタードのさわやかな酸味と辛みでサッパリとお召し上がりいただけます。 副菜にはブロッコリーとカリフラワーの焼びたし、と、キャベツと大豆をお酢でサッパリと蒸し煮にしました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)393
タンパク質(g)27.4
脂質(g)26.0
炭水化物(g)17.8
糖質(g)5.4※エリスリトール7.7gを除く
食塩相当量(g)2.4
原材料
鶏肉(タイ産)、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、大豆水煮、しょうゆ、エリスリトール、穀物酢、酒、オリーブ油、ごま油、マスタード、味付塩こしょう、食塩、輪切唐辛子、風味調味料、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・鶏肉・大豆・ごま・りんごを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

麻婆なすセット(低糖質)

麻婆なす、揚げ高野豆腐の中華煮、ピーマンとしらすの炒め物

じゅわっと柔らかなナスに、トウバンジャンを効かせた豚ひき肉の入ったあんををたっぷりと絡めた麻婆なすです。副菜は良質な植物性のタンパク質が摂れる高野豆腐に衣をつけ中華風に煮付けました。もう1品の副菜はピーマンとしらすの炒め物。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)404
タンパク質(g)20.6
脂質(g)27.8
炭水化物(g)20.7
糖質(g)10.2 ※エリスリトール6.1gを除く
食塩相当量(g)2.3
原材料
なす(国産)、豚肉、ピーマン、椎茸、酒、なたね油、高野豆腐、オイスターソース、しらす干し、エリスリトール、味噌、しょうゆ、大豆粉、片栗粉、おろしにんにく、ごま油、豆板醤、糸唐辛子、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、甘味料(ラカンカ抽出物)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、炭酸K、豆腐用凝固剤、増粘剤(加工澱粉)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・ごま・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

牛丼セット(低糖質)

牛丼、ブロッコリーとエビのマリネ

ボディメイク中に丼ものはNG...。そんな常識はマッスルデリが覆します。もはや国民食となった牛丼が低糖質シリーズに登場です。ご飯と一緒にお召し上がりください。副菜はブロッコリーとエビのマリネ。コクのある牛丼のお供にぴったりのサッパリとした味付けです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)467
タンパク質(g)20.3
脂質(g)37.1
炭水化物(g)17.8
糖質(g)14.9
食塩相当量(g)2.2
原材料
牛肉(アメリカ産)、ブロッコリー、えび、こんにゃく、タマネギ、ピーマン、乳化液状ドレッシング、どんぶりのたれ、玄米(国産)、だしつゆ、コショウ、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、水酸化カルシウム、酸味料、香辛料抽出物、香料、カラメル色素、(一部にえび・小麦・牛肉・さば・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

白身魚と野菜の黒酢あんセット(低糖質)

白身魚と野菜の黒酢あん、豚肉とこんにゃくの中華風炒め、菜の花のからし和え

定食チェーンでもすっかりおなじみとなった、白身魚と野菜の黒酢あんが低糖質メニューで登場。ふっくら柔らかな白身魚と彩り豊かな野菜にサッパリとした黒酢のソースは相性抜群です。副菜は豚肉とこんにゃくの中華風炒めと菜の花のからし和え。野菜もしっかり食べられる大満足メニューです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)355
タンパク質(g)26.0
脂質(g)20.2
炭水化物(g)19.6
糖質(g)14.6
食塩相当量(g)3.3
原材料
ヨシキリザメ(国産)、菜の花、豚肉、黒酢ソース(米黒酢、砂糖、しょうゆ、その他)、こんにゃく、タマネギ、ピーマン、人参、チンゲン菜、うすくちしょうゆ(本醸造)、食用オリーブ油、からし和えの素、植物油、白ごま、食塩、料理酒、がらスープ調味料、コショウ/増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酒精、水酸化カルシウム、pH調整剤、ウコン色素、香辛料抽出物、酸味料、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

親子丼セット(低糖質)

親子丼(こんにゃく入り玄米)、ゴボウとこんにゃくのきんぴら

鶏のもも肉と玉ねぎを風味豊かな出汁で柔らかく煮て、ふっくら玉子でとじました。甘辛の味はご飯との相性も抜群。副菜はゴボウとこんにゃくのきんぴら。隠し味の七味唐辛子で優しい味を引き締めてます。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)351
タンパク質(g)29.0
脂質(g)18.3
炭水化物(g)16.7
糖質(g)14.8
食塩相当量(g)2.2
原材料
鶏肉(ブラジル産)、こんにゃく、豚肉、タマネギ、卵調味料(液卵、しょうゆ、砂糖、その他)、ごぼう、玄米(国産)、だしつゆ、こいくちしょうゆ(本醸造)、人参、発酵調味料、植物油、風味調味料(かつお等)、七味唐辛子/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、水酸化カルシウム、pH調整剤、カラメル色素、加工澱粉、酒精、調味料(アミノ酸等)、唐辛子色素、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ビビンバセット(低糖質)

ビビンバ(豚肉そぼろ、目玉焼き、ほうれん草のナムル、もやしキムチ)

韓国料理の定番とも言えるビビンバ。マッスルデリなら低糖質で食べられます。一番大きなポケットにほうれん草のナムル、もやしキムチを入れて、半熟の玉子と一緒にかき混ぜてお召し上がりください。ごま油の香りとコチュジャンの辛みがアクセントです。

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カロリー(Kcal)355
タンパク質(g)21.3
脂質(g)21.8
炭水化物(g)18.7
糖質(g)14.0
食塩相当量(g)2.8
原材料
ほうれん草(中国製造)、豚肉、キムチもやし、オムレツ、こんにゃく、豚脂、玄米(国産)、人参、植物油、コチジャン、こいくちしょうゆ(本醸造)、食塩、料理酒、コショウ、唐辛子/加工澱粉、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類、アルギン酸Na)、調味料(アミノ酸等)、酒精、カロチノイド色素、酸味料、水酸化カルシウム、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・ゼラチン・大豆・豚肉を含む)  ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ボンゴレビアンコセット(低糖質)

ボンゴレビアンコ、チキンの黒胡椒マリネ、揚げ茄子の和風ソース

低糖質では麺類はNG?そんなことはございません。糖質オフパスタを使えば、糖質をコントロールしながら、あさりの旨味たっぷりのボンゴレビアンコも食べられます。副菜には黒コショウがスパイシーなチキンのマリネと揚げ茄子の和風ソースです。

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カロリー(Kcal)351
タンパク質(g)24.8
脂質(g)18.1
炭水化物(g)28.6
糖質(g)14.8
食塩相当量(g)3.1
原材料
味付蒸し鶏(中国製造)、揚げなす、パスタ、あさり、ブロッコリー、和風おろしソース、食用オリーブ油、食塩、おろしにんにく、ブラックペッパー、唐辛子、パセリ粉/加工澱粉、香料、苦味料、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、クチナシ色素、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)、酸味料、カラメル色素、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・大豆・鶏肉・りんごを含む)  ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ヤンニョムチキンセット(低糖質)

ヤンニョムチキン、たけのこと野菜のオイスターソース炒め、ほうれん草ともやしのナムル

コチュジャンの効いた甘辛のタレはチキンとの相性が抜群です。副菜はたけのこと野菜のオイスターソース炒めとほうれん草ともやしのナムル。さわやかな唐辛子の香りとコクのあるごま油の香りで箸が止まらなくなってしまうかも。

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カロリー(Kcal)360
タンパク質(g)33.1
脂質(g)18.4
炭水化物(g)17.9
糖質(g)9.9※エリスリトール4.4gを除く
食塩相当量(g)2.8
原材料
鶏肉(国産)、もやし、たけのこ、トマトソース、玉葱、ほうれん草、ごま油、醤油、人参、大豆粉、ピーマン、コチジャン、酒、エリスリトール、おろし生姜、唐辛子粉、がらスープの素、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、pH調整剤、カラメル色素、甘味料(ラカンカ抽出物)、酸味料、増粘剤(加工澱粉)、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・大豆・ごま・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

油淋鶏セット(低糖質)

油淋鶏、3種の豆のマリネ、小松菜とワカメのマリネ

ジューシーな鶏の唐揚げにごま油とネギの香る油淋鶏ソースをかけて引き締まった味に仕上げました。副菜は3種の豆のマリネと小松菜とワカメのナムル。3種の豆のマリネはレモン果汁を加えてさわやかな味わいになっております。

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カロリー(Kcal)510
タンパク質(g)25.3
脂質(g)37.8
炭水化物(g)15.6
糖質(g)8.5 ※エリスリトール1.6gを除く
食塩相当量(g)2.3
原材料
鶏肉(タイ産)、小松菜、三種混合豆(ガルバンゾー、マローファットピース、レッドキドニー)、紫玉葱、なたね油、醤油、大豆粉、ごま油、穀物酢、白ネギ、レモンジュース(濃縮還元)、オリーブ油、エリスリトール、白ごま、おろしにんにく、おろし生姜、がらスープの素、味付塩コショウ、乾わかめ、パセリ粉、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、甘味料(ラカンカ抽出物)、酒精、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、香料、(一部に小麦・大豆・ごま・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

豚肉の生姜焼きセット(低糖質)

豚の生姜焼き、切り干し大根、キャベツのおかか和え

コクと旨味たっぷりの豚のバラ肉を甘辛のタレの中で生姜がキリっと味を引き締める、大人気メニュー豚肉の生姜焼きが登場です。ジューシーな主菜のサイドを固めるのは、優しい味に炊き上げた切り干し大根と、さっぱりとしたキャベツのおかか和え。

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カロリー(Kcal)629kcal
タンパク質(g)20.5g
脂質(g)51.0g
炭水化物(g)19.8g
糖質(g)10.3g ※エリスリトール6.0gを除く
食塩相当量(g)2.5g
原材料
豚肉、玉葱、キャベツ、酒、人参、醤油、おろし生姜、刻み揚げ、エリスリトール、切り干し大根、白ごま、なたね油、風味調味料、かつお削り節、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、甘味料(ラカンカ抽出物)、凝固剤、酸化防止剤(V.C)、pH調整剤、酸味料、酒精、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・ごま・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

白身魚の唐揚げセット(低糖質)

白身魚の唐揚げ、インゲンと人参のソテー、キノコのナムル

糖質制限中に唐揚げ!?衣って糖質なんじゃないの?この唐揚げは一味違います。大豆粉を衣にすることで低糖質な唐揚げを実現しました。隠し味に生姜を効かせた白身魚で、揚げ物でも重くならない仕立てです。副菜は彩りのよいインゲンと人参のソテーとヘルシーなキノコのナムル。

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カロリー(Kcal)356
タンパク質(g)24.1
脂質(g)23.0
炭水化物(g)12.8
糖質(g)7.1
食塩相当量(g)2.9
原材料
赤魚(アメリカ産)、いんげん、しめじ、にんじん、ヤングコーン、オクラ、えのき、エリンギ、なたね油、大豆粉、醤油、酒、オリーブ油、おろし生姜、味付塩コショウ、ごま油、おろしにんにく、ごまラー油、白ごま/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酒精、カラメル色素、酸味料、酸化防止剤(V.C)、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・ごまを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

酢豚セット(低糖質)

酢豚、エノキの梅おかか和え、もやしの中華風炒め

中華料理の第定番、酢豚が低糖質メニューに登場です。ジューシーな豚バラ肉と色鮮やかなピーマン、赤パプリカ、玉ねぎ、たけのこを黒酢の入った餡でまとめました。しっかりボリュームがあるのに後味はサッパリ。副菜はサッパリと食べられるエノキの梅おかか和えと小松菜ともやしの中華炒め。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)618
タンパク質(g)20.0
脂質(g)51.2
炭水化物(g)25.9
糖質(g)10.8 ※エリスリトール11.1gを除く
食塩相当量(g)2.9
原材料
豚肉(メキシコ産、オーストリア産)、小松菜、えのき、黒酢、もやし、鶏卵、ピーマン、赤パプリカ、なたね油、エリスリトール、玉葱、たけのこ、酒、大豆粉、醤油、オイスターソース、梅しそ漬け、ごま油、片栗粉、白だし、かつお削り節、がらスープの素、食塩、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(ラカンカ抽出物)、酒精、pH調整剤、着色料(カラメル、野菜色素)、増粘剤(加工澱粉)、(一部に小麦・卵・大豆・ごま・鶏肉・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

豚の角煮セット(低糖質)

豚の角煮、ブロッコリーとコーンの中華和え、にんじんしりしり(にんじんとツナの炒め物)

ジューシーな豚のバラ肉を昆布と干し椎茸の旨味たっぷりの出汁を含ませて角煮に仕上げました。厚切りのお肉はボリューム満点です。副菜はブロッコリーとコーンの中華和えと、沖縄の郷土料理でおなじみ、にんじんしりしり(にんじんとツナの炒め物)。彩り鮮やかなメニューをお召し上がりください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)539
タンパク質(g)20.7
脂質(g)42.8
炭水化物(g)22.3
糖質(g)9.6※エリスリトール5.6gを除く
食塩相当量(g)2.2
原材料
豚肉(メキシコ産、オーストリア産)、ブロッコリー、人参、チンゲン菜、キャベツ、まぐろ水煮フレーク、スイートコーン、醤油、ごま油、酒、エリスリトール、昆布、乾椎茸、オイスターソース、生姜、がらスープの素、片栗粉、ブラックペッパー、糸唐辛子、ラカンカエキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、酸味料、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉)、甘味料(ラカンカ抽出物)、(一部に小麦・豚肉・鶏肉・大豆・ごまを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

照り焼きチキンセット

照り焼きチキン、ほうれん草と玉子の炒め、玄米ご飯

「鶏の照り焼きセット」改め、「照り焼きチキンセット」にリニューアルしました。老若男女問わず人気の甘辛の味付けが更に美味しくパワーアップ。鶏肉は焼く前に漬け込みをすることで、ジューシーさがアップ。照り焼きソースを後掛けすることで、ツヤツヤの「照り」を実現。見た目からも食欲を刺激します。 ※商品リニューアルにつき、お届けさせていただく時期により栄養価とアレルギーが変更となります。詳細は、各栄養価の「/」以降、原材料情報の末尾をご確認ください。

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カロリー(Kcal)352kcal451kcal653kcal
タンパク質(g)30.9g40.3g55.2g
脂質(g)10.6g13.8g18.8g
炭水化物(g)34.0g43.1g67.4g
糖質(g)31.8g40.4g63.7g
食塩相当量(g)3.5g4.3g6.0g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、ほうれん草、しょうゆ、炒り卵、人参、清酒風調味料、みりん、つゆ、砂糖、オリーブ油、ごま/加工デンプン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸味料、(一部に小麦・卵・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ふっくら赤魚の西京焼きセット

赤魚の西京焼き、菜の花と鶏の胡麻和え、玄米ご飯

ふっくら赤魚の西京焼きセット

定食屋さんの定番メニュー西京焼きを、マッスルデリでもお楽しみいただけます。高タンパク、低脂質な白身魚を、甘じょっぱく味を調整した味噌に漬け込み、香ばしく焼き上げました。 副菜は菜の花と鶏の胡麻和えです。 ※商品リニューアルにつき、お届けさせていただく時期により栄養価とアレルギーが変更となります。詳細は、各栄養価の「/」以降、原材料情報の末尾をご確認ください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)375kcal489kcal604/674
タンパク質(g)31.4g41.7g55.2/61.6
脂質(g)10.7g13.5g13.1/18.7
炭水化物(g)38.5g49.6g65.2/62.6
糖質(g)33.8g44.0g58.5/55.6
食塩相当量(g)3.3g4.4g6.8
原材料
赤魚西京漬け(赤魚(アメリカ産)、西京みそ、清酒風調味料、つゆ)、玄米(国産)、菜の花、蒸し鶏、ぶなしめじ、ごまドレッシング、人参、オリーブ油、つゆ、ごま/pH調整剤、加工デンプン、酸味料、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酒精、香料、甘味料(ステビア)、増粘剤(キサンタン)、(一部に小麦・卵・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※GAINのみ「アサリ」を使用しております。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ピリ辛鶏チーズキムチセット

鶏キムチ、小松菜と卵の炒め物、玄米ご飯

ピリ辛鶏チーズキムチセット

人気の「鶏キムチセット」がリニューアルしました。 皮を外した鶏肉は、下味をしみこませオーブンでこんがりと焼くことで香ばしさとジューシーさが増しました。キムチ炒めもキャベツ、玉ねぎ、シメジと具材を増やし今までよりピリ辛の味付けに。でもただ辛いだけじゃありません。トロっととろけるチーズをトッピングすることで、辛さの中にマイルドな旨味が味わえます。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)361kcal457kcal579kcal
タンパク質(g)30.3g40.6g55.2g
脂質(g)12.6g16.0g20.9g
炭水化物(g)34.6g41.4g47.1g
糖質(g)31.5g37.7g43.0g
食塩相当量(g)2.8g3.9g4.8g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、小松菜、玉ねぎ、白菜キムチ、キャベツ、ぶなしめじ、炒り卵、チーズ、キムチ調味液、みりん、清酒風調味料、しょうゆ、オリーブ油、ごま油、オイスターソース、鶏がら調味料、しょうが、こしょう/加工デンプン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、糊料(加工デンプン、セルロース、増粘多糖類)、乳化剤、酢酸Na、酸味料、着色料(パプリカ、紅麹)、酸化防止剤(V.C)、香料、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン・魚醤(魚介類)を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

回鍋肉セット

回鍋肉、高野豆腐と枝豆の中華煮、玄米ご飯

豚肉の食べ応えを重視し、厚く大きめのカットにしております。甘辛のタレと豚肉の旨味をお楽しみください。副菜は高野豆腐と枝豆、タケノコを中華風の餡で煮ました。ほのかに香る生姜の香りが食欲をそそります。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)368kcal486kcal674kcal
タンパク質(g)30.5g40.2g55.2g
脂質(g)11.6g15.3g21.0g
炭水化物(g)37.3g49.4g69.5g
糖質(g)34.0g45.0g63.5g
食塩相当量(g)2.5g3.2g4.4g
原材料
豚肉(アメリカ産)、キャベツ、玄米(国産)、いんげん、鶏むね挽肉、テンメンジャン、つゆ、しょうゆ、むき枝豆、清酒風調味料、砂糖、高野豆腐、ごま油、たけのこ水煮、しょうが、にんにく、オリーブ油、豆板醬/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、炭酸K、豆腐用凝固剤、酸味料、pH調整剤、酸化防止味(V.C)、(一部に小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※GAINの一部の商品には「卵」が含まれています。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

デミグラスハンバーグ&チキンセット

デミグラスハンバーグ&チキン、2種豆とほうれん草の温サラダ、玄米ご飯

マッスルデリの人気メニュー「デミグラスハンバーグセット」がリニューアル!主役はもちろんデミグラスソースがたっぷりかかったハンバーグですが、付け合せに2種類の豆(ひよこ豆、レッドキドニー)と一緒にソテーしたほうれん草をトッピング。さらに、これだけでも主役を張れる、チキンのグリルもセットに。食欲をそそるトマトガーリックソースでお召し上がりください。これだけ盛りだくさんでも、栄養バランスはマッスルデリ基準です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)397kcal532kcal710kcal
タンパク質(g)30.1g40.3g55.0g
脂質(g)15.0g20.0g24.7g
炭水化物(g)37.1g50.5g71.8g
糖質(g)33.0g43.2g60.9g
食塩相当量(g)2.3g3.5g4.8g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、ハンバーグ、玄米(国産)、ほうれん草、デミグラスソース、赤いんげん豆、ひよこ豆、トマトピューレ、玉ねぎ、マッシュルーム、清酒風調味料、まぐろ油漬け、コンソメ、オリーブ油、みりん、しょうゆ、タコライスソース、にんにく、こしょう/加工デンプン、pH調整剤、糊料(加工デンプン、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、キシロール、着色料(カラメル、カカオ)、リン酸塩(Na、K)、乳化剤、酸化防止剤(V.C)、香料、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉豆腐ハンバーグ&鶏のジュレがけセット

鶏肉豆腐ハンバーグ&鶏のジュレがけ、菜の花といかの玉子炒め、玄米ご飯

鶏肉豆腐ハンバーグ&鶏のジュレがけセット

豆腐ハンバーグは一つ一つ丁寧に焼き上げて、外は香ばしく、中はふんわりジューシーな食感です。今までの洋風のトマトソースから一新し、かつおだしベースの和風ソースにリニューアルしました。同じポケットには、柔らかな鶏むね肉のスライスと彩りの良い野菜を和え、コンソメジュレで味付けをしました。 菜の花とイカの玉子炒め。優しい和風ソースのハンバーグの味を、菜の花のほろ苦さが引き締めます。 ※画像はイメージです

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)356kcal483kcal635kcal
タンパク質(g)30.4g44.4g55.2g
脂質(g)10.3g14.6g19.3g
炭水化物(g)38.6g45.3g65.4g
糖質(g)33.5g41.5g60.3g
食塩相当量(g)2.1g2.95.3g
原材料
蒸し鶏(中国製造)、菜の花、玄米(国産)、鶏むね挽肉、いか、木綿豆腐、炒り卵、玉ねぎ、いんげん、黄ピーマン、赤ピーマン、オリーブ油、醤油、みりん、コンソメ、ゼラチン、しょうが、にんにく、砂糖、かつお節調味料、こしょう、食塩/加工デンプン、酸味料、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、豆腐用凝固剤、カラメル色素、pH調整剤、リン酸塩(Na)、(一部に小麦・卵・乳成分・いか・牛肉・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なることがあります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉の香草焼きセット

鶏肉の香草焼き、ほうれん草とエビの炒め、玄米ご飯

香り豊かなバジルを使用した香草焼き。 副菜のほうれん草とエビの炒めも人気高い一品です。 (原材料事情により、表示が異なる場合がございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)354kcal454kacl575kcal
タンパク質(g)36.4g49.9g63.9g
脂質(g)9.8g13.4g17.2g
炭水化物(g)27.6g30.0g36.8g
糖質(g)24.6g26.9g33.4g
食塩相当量(g)2.1g2.7g3.3g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、ほうれん草、玄米(国産)、むきえび、こいくちしょうゆ(本醸造)、醸造調味料、いりごま、食塩、食用調合油、にんにく、バジル、スパイスミックス(セイジ、タイム、フィンネル、ローズマリー)/酒精、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、(一部にえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉のロースト クリームソースセット

鶏肉のクリームソース、ツナと野菜の炒め物、玄米ご飯

脂質が気になるクリームソースをマッスルデリがアレンジ。隠し味の味噌とチーズでコクを加えることで、満足感のある味付けに。たんぱく質は複数の素材から摂るとボディメイクに最適です。副菜は小松菜とエノキ茸とツナの炒め物を。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)388kcal482kcal650kcal
タンパク質(g)31.5g40.1g55.5g
脂質(g)14.8g18.5g24.1g
炭水化物(g)35.5g43.8g59.1g
糖質(g)31.2g38.5g53.2g
食塩相当量(g)2.3g3.0g3.9g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、ブロッコリー、小松菜、ホワイトソース、牛乳、えのき茸、ぶなしめじ、まぐろ油漬け、赤ピーマン、清酒風調味料、オリーブ油、みりん、醤油、粉チーズ、ごま油、コンソメ、鶏がら調味料、食塩、パセリ、こしょう/pH調整剤、加工デンプン、増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、メタリン酸Na、カラメル色素、酸味料、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

レモン風味のローストチキンセット

レモン風味のローストチキン、玄米ご飯 、ベーコンと野菜のソテー

レモン風味のローストチキンセット

生の鶏肉をレモン果汁を入れた漬け汁で揉みこみ、レモンの香りと酸味、甘味を鶏肉に含ませて、表面を香ばしく焼き上げることで、サッパリとした味わいと、焼いた際の香ばしさを両立しました。封を開けた際の香りと見た目でも楽しんでいただけるようレモンスライスもトッピングしています。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)356kcal455kcal583kcal
タンパク質(g)30.7g41.7g55.2g
脂質(g)12.0g16.0g20.5g
炭水化物(g)35.6g41.9g51.4g
糖質(g)31.7g372g46.1g
食塩相当量(g)3.0g3.9g5.0g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、キャベツ、ぶなしめじ、いんげん、赤ピーマン、ベーコン、レモン果汁、ねぎ、人参、しょうゆ、清酒風調味料、レモン、オリーブ油、粉チーズ、牛乳、ゆず、食塩、こしょう、パセリ/加工デンプン、pH調整剤、調味料(アミノ酸)、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(V.C)、香料、発色剤(亜硝酸Na)、コチニール色素、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

チンジャオロース焼きそばセット

チンジャオロース焼きそば、玉子そぼろカニカマあん、蒸し鶏と小松菜の温サラダ

マッスルデリの焼きそばがリニューアル。角切りの太麺を強火で炒めることで、麺のコシと香ばしさがアップ。コクのあるチンジャオロース餡をしっかりと受け止める力強い味となっております。副菜の1品目は、バンバンジーをイメージにした、蒸し鶏と小松菜の温サラダ。ゴマの甘みを隠し味のラー油が引き締めています。2品目はかに玉をイメージした、玉子そぼろのカニカマあん。ご自宅で中華料理店の定番メニューをお楽しみください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)373kcal507kcal637kcal
タンパク質(g)36.2g40.8g55.0g
脂質(g)14.4g19.9g25.0g
炭水化物(g)34.1g45.7g53.2g
糖質(g)29.3g39.1g45.6g
食塩相当量(g)2.8g3.8g5.1g
原材料
蒸し焼きそば(国内製造)、蒸し織、液卵、豚肉、枝豆、小松菜、筍水煮、赤ピーマン、ピーマン、ごまだれ、清酒風調味料、オイスターソース、かに風味かまぼこ、醤油、にんにく、オリーブ油、ごま油、酢、生姜、ごま、鶏がら調味料、砂糖、ラー油、黒こしょう/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、酸味料、かんすい、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、炭酸Ca、香料、甘味料(ステビア)、リン酸Ca、着色料(紅麹、クチナシ、ラック、アナト―)、(一部にかに・小麦・卵・ごま・さけ・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

チーズとトマトのタコミートセット

チーズとトマトのタコミート、ニラチャンプルー、玄米ご飯

沖縄のソウルフードをマッスルデリのメニューに!ピリッと辛い味付けは食欲が落ち込みがちな夏にぴったりです。 副菜はニラをチャンプルー(沖縄の方言で「ごちゃまぜにした炒め料理」)にしました。マッスルデリで沖縄の風を感じてください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)373519589
タンパク質(g)30.142.156.3
脂質(g)14.219.414.9
炭水化物(g)34.447.956.3
糖質(g)30.943.853.6
食塩相当量(g)2.93.74.1
原材料
鶏むね肉(国産)、玄米(国産)、玉ねぎ、にら、ブロッコリー、牛挽肉、タコライスソース、ウスターソース、トマトピューレ、チーズ、えび、炒り卵、人参、オリーブ油、にんにく、洋風調味料、油あげ、食塩、清酒風調味料、鶏がら調味料、ごま油、チリパウダー/加工デンプン、乳化剤、調味料(アミノ酸)、糊料(セルロース、増粘多糖類)、豆腐用凝固剤、pH調整剤、カラメル色素、酢酸Na、酸味料、香料、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

さわらのアクアパッツァセット

さわらのアクアパッツァ、鶏ときのこのコンソメサラダ、玄米ご飯

良質なたんぱく質を含むさわらをアクアパッツァに。 アサリとコンソメの旨味と一緒にお召し上がりください。隠し味で柚子を加え、後味はサッパリ。副菜にはほうれん草とささみの温野菜サラダを。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)386kcal509kcal662kcal
タンパク質(g)36.5g47.0g58.1g
脂質(g)12.6g17.7g23.2g
炭水化物(g)30.0g37.8g52.1g
糖質(g)26.9g33.9g47.1g
食塩相当量(g)2.1 g2.9g3.7g
原材料
さわら(東シナ海産)、玄米ご飯(玄米(国産))、鶏肉加工品、ブロッコリー、あさり、赤ピーマン、ほうれん草、ぶなしめじ、白ワイン、オリーブ油、コンソメ、食塩、生姜、ゆず皮、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、カラメル色素、酸味料、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

パンとスープセット

大豆粉パン、プロテインコーンスープ

厳選した大豆粉を使用し、独自の製法でふんわり、もっちり焼き上げた食べごたえのある大豆粉パンと高タンパク質ミルクとコーンの風味豊かなプロテインコーンスープのセットで朝から手軽に栄養補給。

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カロリー(Kcal)222kcal
タンパク質(g)24.6g
脂質(g)5.4g
炭水化物(g)23.2g
糖質(g)11.6g
食塩相当量(g)1.9g
原材料
[パン]:大豆粉、小麦たんぱく、バター、イースト、食塩、エリスリトール/加工でん粉(レジスタントスターチ)、発酵調味料(バイオコンクモルト)、二酸化炭素 、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む) [プロテインパウダー] :乳たんぱく、コーンパウダー、乳等を主要原料とする食品、脱脂粉乳、食塩、たんぱく加水分解物、野菜エキスパウダー、チキンブイヨン調味料/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グアガム)、香料、乳化剤(大豆由来)、リン酸Ca、甘味料(ステビア)、微粒二酸化ケイ素、(一部に乳成分・小麦・鶏肉・大豆を含む)

鶏ささみの梅大葉焼きセット

鶏肉の梅大葉焼き、おからの玉子の和え物、玄米ご飯

梅の酸味と大葉の香りでさっぱりと食べられる1品。鶏肉は梅との相性も良いささみを柔らかく仕上げました。 副菜にはおからとたまごを中華風のほっとする味に炒めています。

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カロリー(Kcal)352kcal451kcal553kcal
タンパク質(g)31.6g42.8g55.6g
脂質(g)9.3g10.8g12.6g
炭水化物(g)37.5g48.0g57.2g
糖質(g)34.7g44.9g53.7g
食塩相当量(g)3.0g3.7g4.5g
原材料
鶏ささみ(国産)、玄米(国産)、玉ねぎ、卯の花(おから、なたね油、人参、ねぎ、その他)、炒り卵、赤ピーマン、ポン酢しょうゆ、ねぎ、オリーブ油、梅加工品、清酒風調味料、刻み梅、しょうゆ、青じそ加工品、ごま、砂糖、鶏がら調味料、かつお節調味料、食塩/加工デンプン、pH調整剤、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、酸味料、アントシアニン色素、酒精、香料、甘味料(カンゾウ)、V.B1、(一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・りんごを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏つくねと上海風焼きそばセット

鶏つくね、上海風焼きそば、ブロッコリーと干しエビの白だし和え

鶏つくねと上海風焼きそばセット

中太の麺を醤油と鶏がらベースの味付け、具材には白菜とニラ、玉ねぎ、鶏肉をにんにく、生姜の香りを効かせ、オイスターソースで炒めた、上海風の味付けにしました。いわゆるソース焼きそばとは違った、中華料理店で味わうような香りと味をお楽しみください。 副菜には、中はふっくら、表面は香ばしく焼き上げた鶏つくね。甘辛のタレを絡めてお召し上がりください。 ※画像はイメージです

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カロリー(Kcal)382kcal506kcal686kcal
タンパク質(g)31.8 g40.4 g55.3g
脂質(g)14.7g18.7 g24.2 g
炭水化物(g)35.4 g50.6 g70.4g
糖質(g)29.8g43.0 g61.0 g
食塩相当量(g)3.6 g4.9 g6.6g
原材料
鶏むね挽肉(国産)、蒸し焼きそば、ブロッコリー、炒り卵、玉ねぎ、白菜、にら、しょうゆ、白だし、オイスタソース、オリーブ油、清酒風調味料、ごま、しょうが、小えび、鶏がら調味料、にんにく、ゼラチン、砂糖、みりん/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、かんすい、酒精、pH調整剤、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、酸味料、リン酸Ca、酸化防止剤(V.C)、クチナシ色素、(一部にえび・小麦・卵・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む) ※表示はMAINTAINのものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉のチリソースセット

鶏肉のチリソース、チンゲン菜とカニカマの中華炒め、玄米ご飯

柔らかい鶏もも肉を甘辛いチリソースで絡めた1品です。 美味しいけど脂質と糖質が高くなりがちなチリソースをカラダづくりをしながら安心して楽しんでいただけます。 副菜にはちんげん菜とカニカマをごま油と鶏ガラのダシが効いた中華炒めに。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)371kcal499kcal652kcal
タンパク質(g)30.2 g41.7 g55.2 g
脂質(g)12.9 g17.4 g21.8g
炭水化物(g)36.0 g47.8 g64.0 g
糖質(g)33.3 g44.3g59.6 g
食塩相当量(g)2.7 g3.7 g4.6 g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、チンゲン菜、玄米(国産)、チリソース、玉ねぎ、かに風味かまぼこ、油揚げ、ねぎ、清酒風調味料、オリーブ油、トマトケチャップ、しょうゆ、にんにく、ごま油、鶏がら調味料/加工デンプン、pH調整剤、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、酸味料、着色料(紅麹、クチナシ、ラック、アナト―)、香料、(一部にかに・小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・りんごを含む) ※表示は、【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉のレバニラ風セット

鶏肉のレバニラ風、白菜のトマト煮、玄米ご飯

レバニラのあのやみつきになる味を鶏もも肉を使って再現しました。 ニラや生姜でスタミナをつけ、代謝UP。 副菜には白菜とツナをトマト煮にしてあわせました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)413kcal487kcal676kcal
タンパク質(g)35.8 g41.9 g59.0 g
脂質(g)13.0 g15.4 g20.9 g
炭水化物(g)37.8 g45.0 g62.0 g
糖質(g)33.4 g39.5 g55.7 g
食塩相当量(g)2.7 g3.4 g4.0 g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、白菜、エリンギ、にら、まぐろ油漬け、カットトマト、にんじん、酒、醤油、トマトケチャップ、砂糖、でん粉、生姜、食塩、コンソメ、にんにく、こしょう/調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

きのことほうれん草の和風パスタセット

きのことほうれん草の和風パスタセット、鶏むね肉の梅ソース、玉子と野菜のオイスター炒め

きのことほうれん草の和風パスタセット

鶏もものソテーがのった彩り豊かな野菜とキノコの和風パスタ。 副菜には中華風の玉子炒めと梅だれのさっぱりとした蒸し鶏が入っており、疲労回復にも。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)354kcal458kcal553kcal
タンパク質(g)31.2g42.5g55.1g
脂質(g)12.7g15.6g19.5g
炭水化物(g)33.8g43.4g46.7g
糖質(g)29.2g37.5g40.6g
食塩相当量(g)3.8g4.7g5.6g
原材料
鶏肉(国産、ブラジル産)、ピーマン、スパゲティ、ズッキーニ、炒り玉子、ほうれん草、ねぎ、ぶなしめじ、玉ねぎ、カリフラワー、オリーブ油、顆粒コンソメ、梅加工品、刻み梅、オイスターソース、清酒風調味料、にんにく、醤油、みりん、中華調味料、食塩、ゼラチン、こしょう/加工デンプン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸味料、着色料(カラメル、野菜色素、アントシアニン)、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、香料、V.B1、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む) ※表示は【MAINTAIN】の内容となります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉のマスタード焼きセット

鶏肉のマスタード焼き、チンゲン菜とジャコの炒めもの、玄米ご飯

醤油ベースのタレに粒マスタードを加え、さっぱりしつつも風味よく鶏ももを焼きあげました。 副菜にはミネラル豊富なしらすと鶏ガラの旨味を効かせたチンゲン菜の炒め物を添えています。 (原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)363kcal490kcal610kcal
タンパク質(g)32.5g46.7g60.7g
脂質(g)11.g15.2g19.3g
炭水化物(g)29.8g36.5g41.7g
糖質(g)27.8g34.2g39.3g
食塩相当量(g)1.9g2.6g3.2g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、チンゲン菜、キャベツ、しらす干し、醤油、粒マスタード、にんじん、みりん、酒、オリーブ油、ごま油、鶏がらスープ、にんにく、こしょう/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む) ※GAINのみ「スクランブルエッグ」を使用しており、アレルギー「卵」が含まれます。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

白身魚のイタリアンソテーセット

白身魚のイタリアンソテー、ツナとショートパスタのジェノベーゼ 、オクラと鶏肉の胡麻サラダ

白身魚のイタリアンソテーセット

焼き方に一工夫し、焼きの最後に皮目を炙ることで、香ばしさを一層際立たせています。 白身魚でたん白な味わいですが、コクのあるトマトソースに、チーズをトッピングで物足りなさを感じさせない1品に仕上げております。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)350kcal451kcal553kcal
タンパク質(g)31.3g43.1g55.6g
脂質(g)15.0g19.9g24.8g
炭水化物(g)24.1g27.1g29.7g
糖質(g)21.9g24.3g26.3g
食塩相当量(g)2.6g3.2g3.9g
原材料
ホキ切身(ニュージーランド又はアルゼンチン)、蒸し鶏、トマトピューレ、オクラ、玉ねぎ、マカロニ、キャベツ、オリーブ油、まぐろ油漬け、チーズ、バジルソース、ごま和えの素、タコライスソース、にんにく、食塩、果実酒、コンソメ、白だし、こしょう/調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、酸味料、乳化剤、糊料(セルロース、増粘多糖類)、酸化防止剤(V.C、亜硫酸Na)、酢酸Na、酒精、pH調整剤、カラメル色素、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

月見キーマカレーセット

キーマカレー、蒸し鶏とエビの中華和え、玄米ご飯

ヘルシーな鶏ひき肉と大豆を使用したキーマカレーに、贅沢にとろーり玉子をトッピングしちゃいました。副菜は蒸し鶏とエビ、彩り野菜をあっさりと中華和えにしました。 (レンジで温め後、カレーを良くかき混ぜてからお召し上がりください)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)374kcal497kcal634kcal
タンパク質(g)30.7g40.1g55.1g
脂質(g)11.1g15.2g19.8g
炭水化物(g)38.1g50.1g58.8g
糖質(g)32.7g42.9g49.9g
食塩相当量(g)2.9g3.7g5.1g
原材料
鶏肉(国産)、蒸し鶏ほぐし、玄米(国産)、オムレツ、トマトピューレー、大豆水煮、ほうれん草、玉ねぎ、ピーマン、むきえび、こいくちしょうゆ(本醸造)、ウスターソース、食用オリーブ油、カレー粉、にんにく、醸造調味料、いりごま、食用調合油、食塩、オイスターソース、乾燥スープ(コンソメ)、砂糖、ホワイトペッパー/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、酒精、増粘剤(加工澱粉、アルギン酸Na、キサンタン)、酸化防止剤(V.C)、アナトー色素、酸味料、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・ごま・ゼラチン・大豆・鶏肉・りんごを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ガパオライスセット

ガパオライス、タイ風野菜炒め、鶏ハム

日本人に人気のあるタイ料理の1つ。鶏ひき肉をオイスターソースやナンプラー、バジルで香り良く炒めました。目玉焼きを崩しながらお召し上がりください。 副菜には同じタイのテイストに仕上げたほうれん草と茎ニンニクの炒め物に鶏ハムを添えて食べ応えも充分です。 (原材料事情により、表示と異なる場合がございます。)

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)356kcal465kcal566kcal
タンパク質(g)32.9g43.6g55.4g
脂質(g)9.6g13.2g16.8g
炭水化物(g)34.4g42.7g48.7g
糖質(g)30.6g37.7g41.9g
食塩相当量(g)2.8g3.7g4.8g
原材料
味付蒸し鶏(中国製造)、鶏肉、ほうれん草、ニンニクの芽、オムレツ、ピーマン、玉ねぎ、玄米(国産)、オイスターソース、ナンプラー、食用オリーブ油、にんにく、砂糖、醸造調味料、辛味調味料、乾燥えび、バジル、中華調味料、唐辛子、ホワイトペッパー、ブラックペッパー/加工デンプン、増粘剤(加工デンプン、アルビン酸Na、キサンタン)、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、酸化防止剤(V.E)、酸味料、カロチノイド色素、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ガイヤーンセット

ガイヤーン、ポークビーンズ、玄米ご飯

ガイヤーンセット

タイ風焼き鳥ガイヤーン。鶏のもも肉をレモンやナンプラーが効いたタレに漬け込み、焼き上げました。エスニックテイストを加えつつ、さっぱりなのに満足感のある仕上がりです。 副菜にはボディメイクに必要なミネラル豊富なインゲン豆でポークビーンズを。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)356kcal463kcal598kacl
タンパク質(g)30.8g40.3g55.2g
脂質(g)11.4g15.1g19.8g
炭水化物(g)37.4g48.2g58.3g
糖質(g)33.6g42.9g52.5g
食塩相当量(g)4.1g5.5g7.3g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、トマトソース、アスパラガス、黄ピーマン、ピーマン、豚挽肉、レモン果汁、ナンプラー、玉ねぎ、赤いんげん豆水煮、ひよこ豆、人参、にんにく、オイスターソース、オリーブ油、砂糖、コンソメ、こしょう、チリパウダー/pH調整剤、加工デンプン、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、香料、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※表示内容は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

カオマンガイセット

カオマンガイ、ほうれん草のごま和え、鶏ダシ玄米ご飯

鶏の旨味が効いたスープで玄米を炊きあげ、鶏のもも肉に甘辛い醤油ダレをかけて頂きます。付け合わせの野菜にも美味しいタレが絡んで最後までしっかり味わえるよう仕上げました。 副菜にはほうれん草の胡麻和えを添えて彩りと味のアクセントに。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)377kcal486kcal596kcal
タンパク質(g)30.3g42.9g55.5g
脂質(g)11.0g15.3g19.7g
炭水化物(g)38.6g43.0g47.4g
糖質(g)32.6g36.2g39.8g
食塩相当量(g)3.7g4.9g6.2g
原材料
鶏肉(ブラジル産、国産、他)、ほうれん草、キャベツ、たまねぎ、玄米(国産)、こいくちしょうゆ(本醸造)、赤ピーマン、人参、レモンジュース(濃縮還元)、ごまあえの素、ごま、しょうが、砂糖、植物油、料理酒、中華合わせ調味料、鶏がらスープ、食塩、コショウ/調味料(アミノ酸等)、酒精、加工澱粉、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香料、pH調整剤、増粘剤(キサンタン、加工澱粉)、唐辛子色素、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む)

ナポリタンセット

ナポリタン、鶏むね肉のハニーマスタードソース、ツナブロッコリーサラダ

脂質や糖質が気になりがちなメニューであるナポリタンも美味しく食べながらボディメイクを! 副菜は、柔らかく蒸した鶏肉をほのかな辛味と甘酸っぱいマスタードソースとブロッコリー、人参、キャベツとツナをさっぱりとしたぽん酢であわせております。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)427kcal516kcal593kcal
タンパク質(g)40.6g49.7g56.1g
脂質(g)14.1g17.5g19.1g
炭水化物(g)38.8g45.5g55.4g
糖質(g)34.2g40g49.1g
食塩相当量(g)3.1g3.7g4.3g
原材料
皮なし鶏むね肉(国産)、ブロッコリー、まぐろ油漬け、スパゲティ、トマトケチャップ、玉ねぎ、ピーマン、魚肉ソーセージ、ハニーマスタードソース、キャベツ、ポン酢醤油、トマトソース、粉チーズ、オリーブ油、にんじん、にんにく、こしょう、黒こしょう/加工デンプン、pH調整剤、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、炭酸Ca、着色料(ウコン、クチナシ、トマト色素)、酸味料、香料、香辛料抽出物、アンモニウムミョウバン、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・りんごを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なることがございます。

さばの塩焼きセット

さばの塩焼き、ブロッコリーの白和え、玄米ご飯

脂質が高く分量が難しいさばの塩焼きを副菜のブロッコリーの白和えや鶏ハムと組み合わせて安心して楽しめるセットに。 適度な青魚のあぶらの摂取は身体のリカバリーや代謝UPにもうってつけです。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)415kcal527kcal691kcal
タンパク質(g)30.0g40.0g55.0 g
脂質(g)15.0g20.0g25.0g
炭水化物(g)39.8g45.9g59.8g
糖質(g)33.9g39.8g53.0g
食塩相当量(g)2.9g3.6g4.4g
原材料
ブロッコリー(エクアドル産)、鯖、味付蒸し鶏、玄米(国産)、白あえの素、人参、発酵調味料、食塩、うすくちしょうゆ(本醸造)、ごま、コショウ/増粘剤(加工澱粉)、加工澱粉、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)、酸味料、酒精、豆腐用凝固剤、(一部に小麦・卵・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

香味野菜香るよだれ鶏セット

よだれ鶏、えびと野菜のオイスター炒め、玄米ご飯

香味野菜香るよだれ鶏セット

よだれが出るほど美味しいという意味を持つ中華の鶏料理で、香味野菜とラー油の香りまで美味しい1品です。香り高く、ピリ辛なソースは、メニューの名前の由来通り、思い出しただけでよだれが止まらなくなる味付けです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)356kcal464kcal575kcal
タンパク質(g)30.3g41.4g55.5g
脂質(g)10.9g14.6g18.3g
炭水化物(g)36.3g44.7g50.9g
糖質(g)33.7g41.6g47.4g
食塩相当量(g)2.6g3.4g4.2g
原材料
皮なし鶏むね肉(国産)、玄米(国産)、赤ピーマン、ピーマン、ねぎ、えび、アスパラガス、しょうゆ、酢、オリーブ油、砂糖、ごま、にんにく、ごま油、ラー油、清酒風調味料、オイスターソース、食塩、鶏がら調味料/加工デンプン、pH調整剤、調味料(アミノ酸)、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、酸化防止剤(V.C)、(一部にえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む) ※表示内容は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉の南蛮漬けセット

鶏肉の南蛮漬け、ツナとナスの炒め、玄米ご飯

鶏もも肉と彩り野菜をさっぱりと南蛮漬けにしました。ポン酢風味にすることで甘さを抑え、後味スッキリなのに旨味のしっかり感じられる1品です。 副菜にはツナとナスにかつおだしをきかせた炒め物をあわせました。疲労回復や食欲がないときでも美味しく食べていただけるセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)416kcal481kcal694kcal
タンパク質(g)34.5g40.6g55.0g
脂質(g)13.5g15.8g21.8g
炭水化物(g)38.4g43.3g68.5g
糖質(g)34.1g38.7g61.9g
食塩相当量(g)1.9g2.1g2.9g
原材料
鶏肉(ブラジル産)、玄米ご飯(玄米(国産))、なす、きのこミックス(しいたけ、ひらたけ、マッシュルーム)、玉ねぎ、ねぎ、まぐろ油漬け、大根おろし、黄ピーマン、青ピーマン、赤ピーマン、でん粉、味付けぽん酢、かつお・昆布だし、めんつゆ、オリーブ油、砂糖、醤油、みりん、食塩、唐辛子、こしょう/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香料、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

豆腐ハンバーグと味噌炒めセット

豆腐ハンバーグ、鶏肉と野菜の味噌炒め、玄米ご飯

豆腐と鶏もも肉をベースにグルタミン酸豊富なトマトのソースを絡めた体にも嬉しいハンバーグ。 副菜には彩り野菜と鶏の胸肉を旨味たっぷりのオイスターソースを加えた味噌ダレで炒めたものを。 あっさりとしたハンバーグとコクのある味噌炒めで食べ応えのある組み合わせです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)396kcal500kcal684kcal
タンパク質(g)33.6g43.6g57.6g
脂質(g)12.1g15.4g20.2g
炭水化物(g)37.6g46.0g67.0g
糖質(g)34.6g42.0g61.3g
食塩相当量(g)1.7g2.3g3.1g
原材料
鶏肉(ブラジル産、国産)、玄米ご飯(玄米(国産))、豆腐、トマトソース、玉ねぎ、なす、鶏卵、黄ピーマン、赤ピーマン、チーズ、ゼラチン、ごま油、醤油、味噌、オイスターソース、かつおだし、ナツメグ、食塩、こしょう/安定剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、pH調整剤、増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、酸味料、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏卵・ゼラチンを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

白身魚のピリ辛ソテーセット

白身魚のピリ辛ソテー、牛肉のカラフルオイスター炒め、玄米ご飯

あっさりした白身魚やキノコ、野菜をコクのある辛味噌のたれで中華テイストに美味しく炒めました。 副菜は、3色のカラフルなピーマンと牛もも肉をオイスターソースで炒め、満足感をプラスしています。 ピリ辛ソテーの白身魚も牛もも肉も高タンパク、高鉄分で女性にも嬉しいセットです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)371kcal471kcal663kcal
タンパク質(g)32.6g41.1g58.3g
脂質(g)10.6g13.5g18.6g
炭水化物(g)38.5g49.1g68.4g
糖質(g)32.7g41.8g59.9g
食塩相当量(g)3.7g4.7g6.2g
原材料
キャベツ(中国産)、モウカザメ、玄米ご飯(玄米(国産))、赤ピーマン、牛肉、ぶなしめじ、黄ピーマン、青ピーマン、醤油、オイスターソース、味噌、豆板醤、酒、オリーブ油、ごま油、砂糖、ごま/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、酒精、カラメル色素、酸味料、香料、(一部に小麦・牛肉・ごま・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉のオイスターソースがけセット

鶏肉オイスターソースがけ、ニラの玉子炒め、玄米ご飯

鶏肉のオイスターソースがけセット

なす、ズッキーニに2色のピーマンと鶏肉をオイスターソースで炒めました。野菜たっぷりでナスやズッキーニが旨味を含んでオイスターソースの美味しさをしっかり味わえます。 副菜はタンパク質の代謝に必要なビタミンB6たっぷりのニラと卵の炒め物です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)355kcal452kcal635kcal
タンパク質(g)30.4g40.7g55.2g
脂質(g)11.1g14.3g19.3g
炭水化物(g)36.9g44.5g65.4g
糖質(g)33.3g40.6g60.3g
食塩相当量(g)3.4g4.3g5.3g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、にら、オイスターソース、ズッキーニ、なす、黄ピーマン、赤ピーマン、炒り卵、人参、清酒風調味料、オリーブ油、みりん、油揚げ、しょうゆ、中華調味料、鶏がら調味料、ごま油/加工デンプン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、豆腐用凝固剤、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

甘辛ダレの鶏の生姜焼きセット

鶏肉の生姜焼き、セロリと春雨の炒め、玄米ご飯

甘辛ダレの鶏の生姜焼き

多くの方が大好きな生姜焼きを鶏もも肉で。 鶏もも肉や生姜には疲労回復に効果的な栄養素もたっぷりでカラダのケアを美味しくサポート。 副菜にはセロリや春雨、豚肉などをごま油が香る中華テイストな炒め物に。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)367kcal476kcal638kcal
タンパク質(g)30.7g40.3g55.5g
脂質(g)12.8g16.3g21.2g
炭水化物(g)34.7g44.9g59.8g
糖質(g)32.7g42.5g56.8g
食塩相当量(g)3.1g4.0g5.5g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、玉ねぎ、豚挽肉、しょうゆ、セロリ、しょうが、チンゲン菜、人参、清酒風調味料、みりん、春雨、オリーブ油、にんにく、ごま油、砂糖、食塩、こしょう/加工デンプン、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※表示内容は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

サーモンとアスパラのパスタセット

蒸し鶏、ほうれん草と豚肉のソテー

抗酸化作用の強いサーモンとトマトの組み合わせでパスタを作りました。 副菜にはネギと生姜がアクセントになった蒸し鶏で食べ応えを。ほうれん草と相性の良いベーコンのソテーも添えています。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)361kcal485kcal613kcal
タンパク質(g)32.2g43.1g57.1g
脂質(g)9.3g12.9g15.6g
炭水化物(g)36.7g48.4g59.9g
糖質(g)32.5g43.2g53.7g
食塩相当量(g)3.8g5.0g6.5g
原材料
鶏肉(国産、タイ産、他)、トマトソース、ほうれん草、スパゲッティ、鮭フレーク、アスパラガス、豚肉、ねぎ、うすくちしょうゆ(本醸造)、にんにく、オリーブ油、しょうが、発酵調味料、食塩、鶏がらスープ、コンソメ、料理酒、コショウ/調味料(アミノ酸等)、酒精、加工澱粉、pH調整剤、酸味料、酸化防止剤(V.C)、増粘多糖類、香料、トレハロース、着色料(カラメル、クチナシ、紅麹)、(一部に小麦・牛肉・さけ・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

スパイシータンドリーチキンセット

タンドリーチキン、ほうれん草のベーコン炒め物、玄米ご飯

鶏もも肉をカレー粉を揉み込むことで風味良く、柔らかな仕上がりに。調味料に工夫をし、糖質量を抑えつつもタンドリーチキンの美味しさを再現しました。 副菜にはほうれん草、ベーコン、しめじを鶏ガラだしで炒めたものを。 ※商品リニューアルにつき、お届けさせていただく時期により栄養価とアレルギーが変更となります。詳細は、各栄養価の「/」以降、原材料情報の末尾をご確認ください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)354kcal474kcal560kcal
タンパク質(g)31.9g40.5g55.6g
脂質(g)14.9g18.4g23.4g
炭水化物(g)28.2g42.9g40.5g
糖質(g)23.0g36.4g32.8g
食塩相当量(g)2.6g3.2g4.2g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、ほうれん草、玄米(国産)、ベーコン、はっ酵豆乳食品、カレー粉、オリーブ油、コンソメ、鶏がら調味料、食塩、しょうが、砂糖、にんにく、こしょう/pH調整剤、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(V.C)、着色料(カラメル、コチニール)、酸味料、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものになります。 ※GAINのみ、牛肉を含みません。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉の醤油麹焼きセット

鶏肉の醤油麹焼き、セロリと春雨の炒め物、玄米ご飯

醤油麹を使用することで鶏もも肉がさらに柔らかく仕上がり、焦げ目は香ばしく自然な甘みを感じる1品です。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。 副菜にはボディメイクにも重要なカリウムを豊富に含んだセロリと豚肉や春雨を中華風に炒めたものを合わせ、香り良いセットに。 ※写真はイメージです

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)375kcal491kcal618kcal
タンパク質(g)30.1g42.5g55.1g
脂質(g)10.7g15.0g18.2g
炭水化物(g)36.9g42.9g53.4g
糖質(g)35.0g40.8g51.1g
食塩相当量(g)2.5g2.8g4.3g
原材料
鶏肉(国産、ブラジル産、タイ産他)、玄米(国産)、豚肉、米こうじ加工品、セロリ、チンゲン菜、人参、緑豆はるさめ、オリーブ油、食塩、植物油、ごま/酒精、(一部に小麦・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ミートボールスパゲティセット

ミートボールスパゲティ、 ささみと彩り野菜の炒め

ミートボールのスパゲティをボディメイク中でも楽しんでいただけるよう、豚と牛のもも肉を使って表現。ももを合挽きにすることであっさりしつつ旨味の強いミートボールに。 副菜には低脂質でも柔らかいささみの蒸し鶏と野菜のキノコのソテーを合わせました。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)397kcal469 kcal666 kcal
タンパク質(g)36.5g42.4g56.0g
脂質(g)10.3g11.4g16.1g
炭水化物(g)36.8g45.7g69.3g
糖質(g)34.3g42.6g64.9g
食塩相当量(g)3.1g3.7g5.3g
原材料
鶏肉加工品(中国製造)、トマトソース、豚肉、スパゲッティ、ズッキーニ、黄ピーマン、牛肉、アスパラガス、赤ピーマン、たまねぎ、卵、牛乳、オリーブ油、まいたけ、食塩、コンソメ、ゼラチン、こしょう、ナツメグ/酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、(一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉の柔らか塩麹焼きセット

鶏肉の塩麹焼き、玉子と野菜のオイスター炒め、玄米ご飯

Muscle Deliのメニューの中でも人気の高い塩麹焼き。 シンプルなのに柔らかく仕上がった鶏もも肉は、麹の風味と自然な甘みが後を引く仕上がりです。 副菜にはシンプルなたまごと野菜を旨味の強いオイスターソースで炒め、鶏の美味しさをより引き立てるセットです。 ※商品リニューアルにつき、お届けさせていただく時期により栄養価が変更となります。詳細は、各栄養価の「/」以降をご確認ください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)381495625/672
タンパク質(g)31.140.952.9/56.1
脂質(g)14.819.221.2/24.9
炭水化物(g)35.846.253.1/64.3
糖質(g)34.043.950.7/61.4
食塩相当量(g)1.41.82.9/2.4
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国産)、炒り玉子、ズッキーニ、塩麹、赤ピーマン、オリーブ油、オイスターソース、中華調味料/pH調整剤、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、酸味料、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、ご案内と異なる場合がございます。

鮭の三色丼セット

鮭の三色丼、彩り野菜と鶏肉の温サラダ

鮭の三色丼セット

焼き鮭を粗くほぐし、鮭の旨味を感じられる1品。ほんのりと出汁で味付けしたほうれん草と炒り玉子と一緒にご飯と混ぜてお召し上がりください。 ※画像はイメージです

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)355kcal462kcal614kcal
タンパク質(g)30.3g41.2g55.3g
脂質(g)9.5g14.4g17.8g
炭水化物(g)38.8g44.0g61.2g
糖質(g)34.4g39.0g54.0g
食塩相当量(g)2.7g3.8g5.1g
原材料
焼鮭ほぐし身(ベトナム製造)、ほうれん草、玄米(国産)、蒸し鶏、炒り卵、オクラ、ブロッコリー、人参、ごま和えの素、白だし、オリーブ油、ゼラチン/トレハロース、加工デンプン、pH調整剤、酸味料、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酒精、(一部に小麦・卵・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む) ※表示はMAINTAIN のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

ジェノベーゼパスタセット

ジェノバパスタ、オーブン焼きチキン、ブロッコリーサラダ

ビタミンB群をはじめとする栄養たっぷり松の実と、バジルのソースが香り良いパスタです。 鶏もも肉のオーブン焼きと一緒にぜひお召し上がりください。 副菜にはさっぱりとしたブロッコリーのサラダを組み合わせ、アクセントを効かせました。 ※商品リニューアルにつき、お届けさせていただく時期により栄養価が変更となります。詳細は、各栄養価の「/」以降をご確認ください。 ※写真はイメージです。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)361kcal504kcal607kcal
タンパク質(g)30.6g42.2g55.2g
脂質(g)13.4g19.0g23.8g
炭水化物(g)34.4g47.1g50.5g
糖質(g)29.5g41.2g44.0g
食塩相当量(g)2.6g3.6g4.3g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、スパゲティ、ブロッコリー、にんじん、キャベツ、バジルソース、ポン酢醤油、オリーブ油、清酒風調味料、みりん、醤油、食塩、こしょう/pH調整剤、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) ※表示内容は、【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

イタリアンチキンステーキセット

イタリアンチキンステーキ、チンゲン菜とマッシュルームのソテー、玄米ご飯

鶏もも肉を醤油風味の香ばしいステーキにし、トマトソースで頂く満足感のある1品です。 副菜にはトマトソースとの相性の良いマッシュルームとチンゲン菜をあっさりとしたソテーにして組み合わせ、ステーキの美味しさを際立てます。 ※商品リニューアルにつき、お届けさせていただく時期により栄養価とアレルギーが変更となります。詳細は、各栄養価の「/」以降、原材料情報の末尾をご確認ください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)368/367507kcal637kcal
タンパク質(g)32.1/32.242.8/42.955.7g
脂質(g)13.6g18.3g23.9g
炭水化物(g)32.8/32.947.5g55.7g
糖質(g)30.1/30.244.1/44.252.6g
食塩相当量(g)2.8/2.73.7/3.54.6g
原材料
皮なし鶏モモ肉(ブラジル産)、チンゲン菜、玄米(国産)、マッシュルーム水煮、トマトケチャップ、玉ねぎ、トマトペースト、清酒風調味料、オリーブ油、砂糖、バター、みりん、醤油、食塩、にんにく、ウスターソース、こしょう/加工デンプン、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・りんごを含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏肉のトマトソース炒めセット

鶏肉のトマトソース炒め、卵白とエビの炒め、玄米ご飯

鶏もも肉とズッキーニやパプリカなどの抗酸化作用の強い彩り野菜にトマトソースを合わせ炒めました。 副菜には油との相性の良いビタミンたっぷりのニラとたまごの炒め物を合わせ、色合いも良いセットです。 ※原材料切り替えの都合、一部のお客様へHP記載のものと表示が異なる商品をお届けしております。 栄養成分に関してはすべて弊社基準内となっておりますので、ご不明な点ございましたらお問合せください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)424kcal550kcal728kcal
タンパク質(g)35.6g48.4g62.2g
脂質(g)13.5g17.5g21.7g
炭水化物(g)38.0g46.7g66.8g
糖質(g)34.9g42.7g61.5g
食塩相当量(g)3.1g3.7g4.3g
原材料
鶏肉(国産、ブラジル産、タイ産他)、トマトソース、卵白、玄米(国産)、ズッキーニ、ナス、黄ピーマン、赤ピーマン、えび、オリーブ油、食塩、コショウ/トレハロース、pH調整剤、(一部に卵・大豆を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

あじのアスパラ炒めセット

あじのアスパラ炒め、ほうれん草とベーコンの炒め、玄米ご飯

良質な脂質を含むあじとビタミンやミネラル豊富なアスパラを、生姜を加えた醤油ベースの炒め物にしました。 副菜には蒸し鶏とほうれん草とベーコンのソテーを合わせ、ボリュームと旨味を感じる組み合わせに。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)367kcal463kcal601kcal
タンパク質(g)34.0g42.8g55.8g
脂質(g)13.0g15.1g18.3g
炭水化物(g)28.6g38.8g52.4g
糖質(g)24.9g34.6g47.7g
食塩相当量(g)2.7g3.2g3.9g
原材料
あじ(ニュージーランド産)、玄米ご飯(玄米(国産))、味付蒸し鶏、アスパラガス、ほうれん草、ベーコン、醤油、オリーブ油、みりん、生姜、酒、鶏がらスープ、食塩、にんにく、こしょう/リン酸Na、増粘剤(加工デンプン)、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、カゼインNa、酸化防止剤(V.C、V.E)、pH調整剤、増粘多糖類、セルロース、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール、ラック)、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

チキンたっぷりカレーセット

チキンカレー、玄米ご飯、あさりとチンゲン菜の炒め物

コクがありピリ辛なカレーに、カレー風味を付けてパリッと焼き上げたチキンをたっぷりとトッピングしました。カレー粉で炒めたナスとひよこ豆も入ってボリュームたっぷり。副菜には出汁を効かせて炒めたチンゲン菜としめじ、あさりの炒め物です。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)387kcal508kcal
タンパク質(g)30.6g40.6g
脂質(g)13.5g18.1g
炭水化物(g)40.7g52.6g
糖質(g)34.8g44.6g
食塩相当量(g)3.0g3.9g
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、チンゲン菜、玄米(国産)、ぶなしめじ、いんげん、トマトピューレ、カレールウ、なす、ひよこ豆、あさり、清酒風味調味料、カレー粉、オリーブ油、みりん、しょうゆ、ウスターソース、にんにく、しょうが、かつお風味調味料、コンソメ、食塩、黒こしょう、あさり風味調味料、こしょう/加工澱粉、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、乳化剤、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・やまいも・りんごを含む) ※あさり等の二枚貝には、かにが共生しています ※表示は【MAINTAIN】のものになります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。

鶏そぼろと彩り野菜のパスタセット

鶏そぼろの彩りパスタ、鶏もも焼き、卵白とエビの炒め物

鶏そぼろと彩り野菜のパスタ

パスタはコンソメベースでバジルとパセリで風味をプラスし、鶏もも肉の挽肉に加えて彩り豊かに10種の野菜とじゃがいも、うずら豆で作ったそぼろをあわせ、大きな鶏もも肉のグリルを添えて食べ応えと栄養バランスの良い仕上がりに。 副菜には卵白とエビにカラフルなパプリカ。あっさりとした味付けで炒めた彩り豊かなセットです。 ※商品リニューアルにつき、お届けさせていただく時期により栄養価とアレルギー物質が変更となります。詳細は、各栄養価の「/」以降、原材料の末尾をご確認ください。

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)366469636
タンパク質(g)37.445.157.4
脂質(g)10.713.517.0
炭水化物(g)33.546.459.7
糖質(g)30.342.255.2
食塩相当量(g)3.13.74.6
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、卵白加工品、スパゲティ、鶏むね挽肉、むきえび、赤ピーマン、黄ピーマン、なす、玉ねぎ、オリーブ油、にんにく、大豆水煮、トマトソース、清酒風調味料、グリーンピース、食塩、コンソメ、みりん、しょうゆ、パセリ、こしょう/pH調整剤、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、塩化Ca、酸味料、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉を含む) ※表示は【MAINTAIN】のものとなります。 ※原材料事情により、案内と異なることがあります。

オニオンソースハンバーグセット

オニオンソースハンバーグ、玄米ご飯、鶏肉のジンジャーソース

オニオンソースハンバーグセット

ソースに拘り、みじん切りの玉ねぎとおろし玉ねぎをミックスした和風ソース。玉ねぎの甘さと辛さが効いたソースは、ジューシーなハンバーグと相性抜群です。副菜には、柔らかく焼き上げた鶏モモ肉に、生姜を効かせたジンジャーソースをトッピング。食欲をそそる香りと、スッキリとした後味になっています。 ※原材料事情により、ご案内内容と異なることがございます。 ※写真はイメージです

栄養素LEANMAINTAINGAIN
カロリー(Kcal)393kcal531kcal684kcal
タンパク質(g)30.2g40.2g55.2g
脂質(g)14.9g19.9g24.8g
炭水化物(g)35.4g49.2g62.7g
糖質(g)31.4g42.6g55.6g
食塩相当量(g)2.5g3.7g4.7
原材料
皮なし鶏もも肉(ブラジル産)、ハンバーグ、玄米(国産)、赤いんげん豆、むき枝豆、玉ねぎ、いんげん、オニオンソテー、甘味果実酒、しょうが、しょうゆ、ねぎ、清酒風調味料、にんにく、オリーブ油、みりん、コンソメ、砂糖、酢、ゼラチン、鶏がら調味料、食塩、チリパウダー、カレー粉/加工デンプン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、キシロース、リン酸塩(Na、K)、安定剤(ペクチン)、着色料(カカオ、カラメル)、酸化防止剤(V.C、亜硫酸塩)、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む) ※表示はMAINTAINのものとなります。 ※原材料事情により、表示と異なる場合がございます。
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