PLAN プラン
LEAN減量
脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けの食事プラン。 ダイエットやボディメイクをしたい女性にオススメ。
- エネルギー/ 350〜450kcal
- タンパク質/ 30g以上
- 糖質/ 35g以下
- 脂質/ 15g以下
LEAN減量
脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けの食事プラン。 ダイエットやボディメイクをしたい女性にオススメ。
MAINTAIN維持用
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性向けのプラン。 ボディメイクをしたい男性やトレーニング効果を向上させたい女性にオススメ。
- エネルギー/ 450〜550kcal
- タンパク質/ 40〜50g
- 糖質/ 45g以下
- 脂質/ 20g以下
MAINTAIN維持用
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性向けのプラン。 ボディメイクをしたい男性やトレーニング効果を向上させたい女性にオススメ。
GAIN増量
筋肉の成長と回復を促進しながら、さらなる自分の限界に挑戦し、より強く鍛えるための食事プラン。筋肉を増やしたい方、 マッチョを目指している方にオススメ。
- エネルギー/ 550〜750kcal
- タンパク質/ 55〜65g
- 糖質/ 65g以下
- 脂質/ 25g以下
GAIN増量
筋肉の成長と回復を促進しながら、さらなる自分の限界に挑戦し、より強く鍛えるための食事プラン。筋肉を増やしたい方、 マッチョを目指している方にオススメ。
LOW CARB低糖質
まずは体重を落としたい、ダイエットしたい人向けの食事プラン。メタボリック気味の人や、短期で結果を出したい人におススメ
- エネルギー/ 350kcal以上
- タンパク質/ 20g以上
- 糖質/ 15g以下
- 脂質/ ANY
LOW CARB低糖質
まずは体重を落としたい、ダイエットしたい人向けの食事プラン。メタボリック気味の人や、短期で結果を出したい人におススメ
OTHER その他
TRIPLE DON SETどんぶり三銃士〜3種の低糖質丼セット〜
【新登場】
低糖質ダイエットで避けられがちなお米が食べれる、マッスルデリおすすめ低糖質3種のどんぶりメニューセットです。
- エネルギー/ 350〜470Kcal
- タンパク質/ 20g以上
- 糖質/ 15g以下
- 脂質/ 18g〜38g
TRIPLE DON SETどんぶり三銃士〜3種の低糖質丼セット〜
【新登場】
低糖質ダイエットで避けられがちなお米が食べれる、マッスルデリおすすめ低糖質3種のどんぶりメニューセットです。PIZZAピザ
ダイエットやボディメイク中でもおいしいものを我慢したくない人に。ジャンクでハイカロリーなイメージのピザを高タンパク、栄養バランスのとれた設計にしました。
- エネルギー/ 350〜450Kcal
- タンパク質/ 30〜40g
- 糖質/ 35g以下
- 脂質/ 15g以下
PIZZAピザ
ダイエットやボディメイク中でもおいしいものを我慢したくない人に。ジャンクでハイカロリーなイメージのピザを高タンパク、栄養バランスのとれた設計にしました。
SOUPスープ
高タンパクなプロテインスープ。 ＜コーン＞と＜ポタージュ＞の2つの味から選べる。朝食や間食、いつもの食事に合わせて食事バランスを調整するのもおススメ。
- エネルギー/ 99〜103Kcal
- タンパク質/ 15.1〜15.7g
- 糖質/ 8g以下
- 脂質/ 1.2g以下
SOUPスープ
高タンパクなプロテインスープ。 ＜コーン＞と＜ポタージュ＞の2つの味から選べる。朝食や間食、いつもの食事に合わせて食事バランスを調整するのもおススメ。
BREAD & SOUPパンとスープセット
プロテインコーンスープやポタージュスープと大豆粉パンのセット。忙しい朝でも手軽にタンパク質が取れるため健康的な朝食を摂りたい方におススメ。
- エネルギー/ 222kcal
- タンパク質/ 24.6g
- 糖質/ 11.6g
- 脂質/ 5.4g
BREAD & SOUPパンとスープセット
プロテインコーンスープやポタージュスープと大豆粉パンのセット。忙しい朝でも手軽にタンパク質が取れるため健康的な朝食を摂りたい方におススメ。